女生都喜歡吃零食，尤其是在清閒的時候，在茶几上、在冰箱里、在辦公桌上，甚至包包里也會藏著一包零食。在很多減肥方法中都要求MM們放棄零食，因為它們[详情]
下面的晚餐減肥食譜一月瘦10斤，減肥的人還可以根據自己的喜好來換著食材搭配，控制好了晚餐，堅持下去，瘦身效果非常驚人哦！
一：雞肉沙拉+酸奶
雞[详情]
如果你總是不斷減肥又總是失敗，你是不是應該隨身帶一塊鏡子，放在你的餐桌上注意自己大口大口吃東西的樣子，那樣你是不是會為了保持形象而放棄食[详情]
酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面為你介紹酸奶的混搭[详情]
巧克力餅乾、巧克力棒：因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美[详情]
[導讀]你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒[详情]
是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”?來看看13招消耗你脂肪的減肥[详情]
（中國減肥網編輯小幺原創，未經許可請勿轉載）
洛神花對很多MM來說是新鮮詞，但如果喜愛喝花茶的女生一定不會陌生。洛神花茶是非常適合夏[详情]
[導讀]PARTY、聚會總讓人想狂吃暴飲的美食，導致辛辛苦苦減掉的2兩肉，不知不覺又回到身上。其實，只要你牢記以下的飲食減肥計劃中的減肥方法，你就可以[详情]
導語：減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！今天我們告訴你9個有效減[详情]
現在減肥的方法有很多，飲食減肥是大家都喜愛的方式之一。減肥最關鍵的就是要控制自己每天的飲食，合理搭配好減肥食物。那麼，下面就跟小編一起來看看[详情]
對於在減肥中的人來說，飲食非常關鍵，現在不需要再使用飢餓折磨法，而是科學地調整飲食。那吃哪些食物減肥呢?怎樣吃呢?推薦6款美容瘦身沙拉，照樣吃出苗[详情]
醋最開始是釀酒的副產物，經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。醋類中含有豐富的氨基酸，可以幫助消耗人體內的脂肪，促進人體新陳代謝。今天介紹給大[详情]
在肥胖人群中，很多人用了很多的方法，吃了很多的苦可是怎麼也沒瘦下來，而且還傷害了健康。減肥真的要節食?減肥就與所有美味絕緣?答案當然是否定的啦!今天[详情]
黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，它的汁液非常豐富，而且含有各類營養素，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，具有很好的減肥作用。黃瓜的味道十分清香，可以生吃也可以[详情]
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