控制飲食是決定減肥是否成功的關鍵，在瘦身期間我們應該採取什麼樣的方法來減肥呢？下面小編就要介紹給大家三道瘦身食譜，清淡飲食，同樣也能提供身體所需熱量[详情]
美國科學家進行了一項針對十萬多人為時20年的研究，結果發現，在飲食習慣相同的情況下，有每天喝酸奶習慣的人比那些不喝酸奶的人更容易保持身材，體重在一段時[详情]
誰說要減肥就一定要大汗淋淋，飢腸轆轆，這裡，減肥食譜小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的。下面，小編為大家帶來7種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕鬆瘦[详情]
營養專家提供了以下方法幫新鮮蔬菜減肥，這樣就可以放心地大啖美食了，一點都不用擔心會攝入過多熱量，導致發胖。
1、如果你愛吃新鮮蔬菜
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你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，五穀雜糧作為主食比白米飯更能達到減肥效[详情]
果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加。下面編輯教你自制4款果蔬牛奶減肥食譜，趕緊來學習吧。
一、西紅柿奶昔
西紅柿[详情]
小小包菜是再家常不過的蔬菜了，因此不少人忽視了包菜的神奇減肥功效哦！包菜不僅僅是營養豐富，熱量低更重要的是包菜能夠有助於排毒通便，讓你輕鬆排出多餘脂[详情]
突然有個約會，或者是個重要的面試，看著自己臃腫的身材半點自信都沒有怎麼辦好呢？這個時候就要啓動緊急減肥計劃了哦！中國減肥網小編給你準備了專業營養的7[详情]
還在為減肥瘦身而苦惱的MM們趕快看過來了。小編在這裡向大家推薦六款結合瑜伽的營養減肥食譜，堅持下去的話，會有內外兼修的效果哦！
食譜一：
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炎炎夏日，很多MM想減肥，卻又抵擋不住各種美食的誘惑。那麼，怎麼辦才能二者兼顧呢？下文中小編為大家介紹了一份夏季一周減肥食譜，這份夏季一周減肥食譜由多款[详情]
掃蕩零食
當深夜來臨，飢餓來襲，人們很容易覺得吃一點東西不會對身體有什麼傷害。一項飲食習慣大調查發現，零食所提供的熱量佔所[详情]
導讀：美容大王大S一直堅持素食減肥，在她的食譜里，穀物和蔬菜佔了非常大的比例，大S 特別推薦的是燕麥的瘦身方法，燕麥具有非常好的瘦身效果，同時還具有非常好[详情]
酸奶是很多人日常都會使用的一種飲品，但是酸奶喝過量不僅不會減肥，還會增加瘦身的負擔，下面小編就要教大家應該如何喝酸奶，幫你喝掉腹部的贅肉還能幫[详情]
減肥並不一定就要節食，節食雖然可以在短時間內看到減肥效果，但是會危害健康還會導致反彈，下面小編給大家分享幾種飲食減肥，一起來看下。
科學合理控制[详情]
飲食減肥是非常方便有效的瘦身方式，而對食物的選擇就成為了重中之重。蔬菜和水果這些天然的食物非常適合生吃，我們不但可以品嘗到它們最原始的味道，而且也[详情]
飲食減肥
