很多人認為不吃晚餐能有效的減肥，其實這個方法並不適用於每個人。部分人不吃晚餐後飢餓難耐，於是又打開吃戒，這樣不僅沒有達到瘦身的目的，反而會增肥不少。[详情]
導語：很多MM為了減肥勉強放棄了最愛的零食，堅持了幾天仍在猶豫是否還要繼續堅持的時候聽說口香糖也能減肥，於是立即把零食口香糖請回家。那麼，口香糖[详情]
夏天來了，減肥的MM既要清涼又要享瘦，趕緊跟著編輯學習薄荷+橙子減肥食譜吧，超清新享瘦哦。
一、薄荷
薄荷的減肥原理：
薄荷減肥[详情]
導語：蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥[详情]
有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。
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今日，小編為你推薦的是橙子減肥法，針對不同的人群和體質，保證讓所有人都能有所收穫，據說，看過的都瘦了哦！
橙子減肥原理
橙子可以減肥，它是芸香科柑橘[详情]
在夏天的尾巴上面，再不減肥可能就要真的遲了，如果沒有時間健身沒有時間消耗過多脂肪，沒關係，現在小編介紹5款美食可以讓你邊吃邊瘦，不僅可以美容瘦身還[详情]
導語：用新鮮的果蔬來榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調味品，鮮榨果汁是非常不錯的瘦身選擇。但是水果和蔬菜的品種非常多，單一品種榨出來的汁減肥效果很弱，並[详情]
一、吃苦瓜需要注意的幾點
1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流失。
3、一天吃苦瓜的數量不少於兩[详情]
減肥除了運動就是控制飲食了，那麼飲食方面吃什麼減肥食譜最減肥有效呢?下面推薦8款減肥減肥食譜，低卡又美味，趕緊學習做做吧！
一、黃豆粥
材料[详情]
很多人認為不吃早餐能減肥，其實正好相反，巧妙的選擇早餐能加速脂肪的燃燒，幫助減肥，不過準備早餐時，需要遵循一些基本規則，這對於瘦身很關鍵哦！下面為你[详情]
在眾多的減肥餐中，薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品！薏米是常用的中藥，又是我們常吃的食物，性味甘淡微寒，有利於消水腫，可以讓你的身材收緊一圈。下[详情]
這項研究來自美國營養協會年會。會上，亞利桑那州立大學營養系的科研人員說，他們發現，吃飯時喝20克果醋的人比不喝的人餐後血糖要低35％，飢餓感也會下[详情]
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體[详情]
國外又出新的減肥食品啦!不知道大家有沒有留意到相關信息，反正小編今天就要與大家分享這8種新興減肥食品，吃軟糖、雪糕可是都能減肥的噢!
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