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繼水果汁之後，蔬菜汁又在今夏熱門減肥法中刮起清涼風。試過西紅柿汁、青菜汁和苦瓜汁了？那就[详情]
女性對零食的抵抗力幾乎是0，走在大街上，琳琅滿目的零食讓饞嘴的mm們誘惑不已。可是零食的熱量之高會讓不少愛美的mm們望而卻步。今天就讓小編來幫你[详情]
很多人都有不吃早餐的習慣，對於那些減肥的人來說早餐更是可有可無的。其實早餐很重要，就算你在減肥期間也必須吃早餐。
理論上，一頓豐盛早[详情]
健康低熱量的飲食是減肥成功的首要前提，所以在平時的瘦身減肥過程中飲食相當重要，下面中國減肥網小編就要介紹介紹給大家是在瘦身減肥的時候應該吃[详情]
國慶長假又要到了，你在準備什麼呢？有時間的話，不妨洗手下廚，做幾道美味又減肥的沙拉吧。
海鮮沙拉
材料：中等大小的蝦300g，墨魚1[详情]
夏季燥熱，平時多喝湯是最好的選擇，不僅有利於身體健康，湯低卡營養又飽腹，還可以幫助消除便秘提升新陳代謝，是減肥不可錯過的法寶。
赤小豆銀花湯[详情]
核心提示：現在我們最注重的就是養生保健，身體要健康。然而在我們生活中，很多的人為了瘦身減肥、排毒清體，把自己的身體搞到營養不良。
排毒清體不需[详情]
健康早餐的搭配原則是高蛋白質+高纖維組合，你知道嗎？對於減肥的你來說，應該盡量少吃高脂肪+高糖分（碳水化合物）組合的食品，下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
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你到現在還認為少吃就能瘦嗎？或者不吃體重就能減下來？其實不是的，就算一時體重秤上的數字減少了，但是沒過多久就容易反彈回來，甚至對身體造成一定的傷害。很[详情]
減肥不一定節食，也不用像飲料say no，只要平時diy減肥茶，你就會發現你的體重在不斷的下降。既能過口癮又能減肥，何樂而不為？
1、蜜柚綠茶
材料：葡萄柚[详情]
減肥的時候可不能大吃特吃，胡吃海喝，但是實在是嘴饞了怎麼辦呢？減肥零食絕對是饞貓們的福利！小編推薦10種低熱量零食，讓減肥中難耐零食誘惑的你一次吃個夠！
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芹菜是很常見的一種蔬菜，也是冬季時令蔬菜。它含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養元素，營養價值高，深受人們的歡迎。吃芹菜能減肥嗎？答案自然是肯定的[详情]
很多女性喜歡喝酸奶減肥，那麼什麼時候喝酸奶減肥最好，晚上喝酸奶能減肥嗎？喜歡喝酸奶一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。喝酸奶確實有一[详情]
核心提示：上班族們都在辦公室準備很多的零食，其實殊不知這些零食中的熱量超級多，會讓你一下子胖死。所以一定要算准熱量，做到精准的吃零食。
1、花[详情]
炎炎夏日讓人食慾不振，但體重卻沒有減下來，所以不是少吃就會瘦，選對了食物，你也能越吃越瘦!下面小編推薦10種食物，讓你輕鬆吃出S曲線哦！
1、雞蛋
雞[详情]
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