減肥成功心得：一個月狂瘦30斤

　　有人說他上班，根本就沒有空。你是克林頓嗎?每天有辦不完的事嗎?我就不信你每天連15分鐘都擠不出來。要不然你平時怎麼上廁所和吃飯的啊!不要為自己的懶惰和貪嘴不斷找藉口。這是減肥最要不得的!

　　現在我的月經很正常，胃也正常。唯一不足的就是大腿上還是有橘皮組織，明顯的是減肥紋比較厲害。雖然還是有點胖，但是我現在只希望勻稱就好啦~~4月中旬我要天天去游泳哦!!!每天2小時的自由泳，不游到沒勁不回家!而且這30天，吃的那麼少，倒也一次也沒暈過。就是低血糖比較厲害，走路氣會接不上。每天穿高跟鞋走路1小時算是運動把，嘿嘿!還有第一個禮拜我有每天跳操45分鐘的哦!!!

　　其實少吃多運動這個“健康”的方法我也並不是沒有試過。當時的情況是，早飯正常吃，晚飯不吃，零食飲料發胖的一律不吃。那時候早餐吃的是水煮的燕麥(是無糖無奶的那種)口感就跟啃木屑一樣，還喝脫脂的酸奶。午飯就隨意吃些菜，米飯不吃。後來我是乾脆連午飯都省掉了。每天堅持跳操45分鐘，中午打45分鐘羽毛球。就這麼努力，三個半月才瘦了24斤。而且，減肥的同時開始大把大把的掉頭髮，掉到禿頂……後來用漢高的發膜加精油，做了整整1年多的護理，頭髮才重新長出來。後來體重就忽悠忽悠到了146斤沒有動過。整整2年少吃多運動沒有瘦啊!!!超級崩潰的。

　　直到後來，我被一個負心的男人給甩了。於是，痛定思痛!!!一定要減肥，以及戰勝自己的身體!就有了1個月瘦30斤的成績了。