中醫食療減肥法 幫你養成瘦人體質

　　二、脾腎兩虛型

　　在日常生活當中，人們常說到的這種脾腎兩虛型的體質絕大可能會造成身體的過度肥胖，而這種過度肥胖主要是由於身體不斷地產生虛浮腫脹現象而引起的。長期這樣任這種體質毫無約束地發展下去，不但會讓體重不斷增加，而且不利於身體健康的發展。這樣的重度肥胖症會對身體造成十分嚴重的危害。因此要想改善這種體質，最好的中醫減肥原則就是化氣利水，讓身體都得到充分的疏解，並且緩解浮腫的症狀。面對這種體質，最好的減肥食譜就是魚膠枸杞子飲。

　　魚膠枸杞子飲製作方法：首先就是將魚膠和枸杞子清洗乾淨，然後將魚膠放在鍋中煮熟， 然後將枸杞子泡在煮沸的清水裡面，然後再加入適量的魚膠就可以直接飲用。

　　功效：這個魚膠枸杞子飲可以起到非常良好的滋補養顏的功效。枸杞子具有非常良好的滋補肝腎的作用，因此可以幫助改善脾腎兩虛型肥胖體質，從而讓身體得到重新恢復到窈窕的身姿。除此之外，魚膠枸杞子飲還具有消除全身水腫的功效，因此可以讓肥胖型的體重得到明顯的下降。