1.最差的食物：加工肉類
美國癌症研究院說同過煙薰，固化，鹽制，或通過化學防腐劑保存的肉類，和已經增加了的結腸癌風險聯繫在一起。這些產品同[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常麻煩的事情，很多人位了減肥，拒絕了一切甜點，但是下面小編就要介紹給大家幾種DIY可以幫助大家達到減肥瘦身減肥的[详情]
導語：蘋果熱量僅有23大卡/100g，同時富含果酸、果膠和膳食纖維、維生素，這些物質不僅能促進腸胃運動加速排毒，還能增加飽腹感讓你減少對高熱高脂食物的慾望[详情]
冬季是一個溫馨的季節，在家裡面吃著熱烘烘的家常減肥食譜，減肥瘦身，是一件很美妙的事情。一起來看看下面三款減肥食譜吧，記得跟家人一下享用哦。
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寒冷的冬季屯脂肪抗寒冷，每天你都在吃吃吃，越吃還越餓，看著體重數字越膘越高；節食減肥，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠節食來減肥，反彈快而[详情]
月餅的做法都有哪些呢？想要痛快地吃月餅又不耽誤減肥的胖友們，是不是很糾結到底要不要吃月餅呢？過節嘛，最重要的就是開心！市面的月餅多是高熱高脂，咱們就自己[详情]
減肥是件持之以恆的事情，大多數人的堅持不住長期的運動減肥。其實減肥除運動之外，減肥美食的效果也是非常顯著的。瞭解一些減肥食譜，既滿足了胃有達到了減[详情]
油菜是我們日常飲食中最常見的一種蔬菜，雖然我們經常吃它，但是你可能不知道需要減肥的人該怎麼吃油菜，才能達到最佳的減肥效果。下面小編就來大家解鎖[详情]
你是否還在為你肥嘟嘟的臉蛋暗自神傷？還不如化悲憤為食慾，利用瘦臉餐單，吃掉你臉上的肥肉。坊間流傳了一款5日瘦面餐單，看食物內容，以穀物蔬菜為主，跟一[详情]
火腿蔬菜沙拉
材料：綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。
做法：
1.把火腿肉切成條；
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不知道大家有沒有聽過巫婆蔬菜瘦身湯，只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別[详情]
[導讀]豆製品是非常健康的食物，日本人發明出健康的和式豆腐減肥法，在模特界非常受歡迎，是長谷川潤等名模的最愛哦！
和式豆腐減肥法
日本豆腐協會表[详情]
高蛋白減肥法的原理是採用高蛋白且低糖的方式來達到減肥的目的。正常人的飲食天天至少需要50克碳水化合物，熱量約需2000大卡，但是高蛋白質減肥法[详情]
導語：現在很多食品都打著健康食品的旗號，讓很多人受到了誤導。在日常常見的食品當中，哪些是偽健康食品呢？今天就為大家掀開5種偽健康食品，讓大家看到它[详情]
導語:蘑菇是具有非常好的減肥效果的，它的粗纖維可以有效幫助胃腸蠕動， 同時可以幫助解決便秘的問題，關鍵是蘑菇還具有可以快速分解脂肪的功效，對瘦身是很[详情]
減肥食譜
