對於好多美食的享受者來說，擁有一身窈窕的身材是最大的夢想，而如何去實現它呢？小編在這裡為您安排的是一款一日水果減肥餐，讓你美食、瘦身兩不誤！
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黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90% 以上是水[详情]
一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品類，以及能量比較密集的油、糖類食物。把牛奶和豆製品劃分為一類，是[详情]
雖然現在是10月，但是許多地方已經慢慢步入冬天的季節了，還在減肥你的是不是變得懶惰了？冬季的到來，無疑給減肥朋友們天上一堵隱形盾牌。因為寒冷天氣[详情]
冬季天氣轉涼，許多的人都會選擇一些湯品來補氣養生。而對於想要的減肥的人而言有什麼湯品能兼顧減肥和養生呢？下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯[详情]
飲食是減肥的一大關鍵，想越吃越瘦嗎？那麼為自己制定一款適合的最有效的快速減肥食譜吧！讓你身體恢復凹凸有致健康狀態，，還等什麼，跟著小編一起來看看都有哪些[详情]
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你挑對吃的[详情]
肚子上的贅肉是很多美眉為此煩惱不堪的事情，冬季如何減小腹，無疑更是難上加難的事情!因為冬季寒冷，很多人都懶得運動，同時胃口又好，攝入的熱量很容易堆[详情]
無論以何種方式減肥，目的都是為了減掉身上多餘的脂肪，而所有的方法中飲食減肥是最輕鬆、享受不過的了。今天，小編為大家介紹12種去脂食物，這些食物有[详情]
水腫比贅肉還討厭，因為你不知道什麼時候就突然浮腫了。而每天久坐不動的上班族MM又最易水腫，水腫怎麼辦呢？下面跟大家分享幾個對抗水腫的好方法。
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今日，小編為你傾情推薦的是夏季6天健康減肥食譜，具有非常的刮油燃脂作用，想在夏季減肥的你，千萬不要錯過哦！
一、夏季6天健康減肥食譜
第一天：
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想減肥的MM是不是試過了許多方法，可是體重卻絲毫沒有下降的跡象呢？其實，減肥也可以很簡單，只要注意三餐飲食，減少卡路里的攝取，你就可以在冬天里輕鬆瘦[详情]
對於貪嘴的減肥一族來說，要胖何其容易，想瘦卻難上加難！的確，只要一個人的吸收大於消耗，多餘能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖。針對這種“悲情[详情]
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冬季天氣寒冷，在瘦身期間就要選擇合適的飲食，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，在冬季具有滋補與瘦身的雙重功效，那麼[详情]
可能很多朋友對於減肥都非常熟悉，生活中我們該吃什麼食物減肥呢?而食療排毒是最容易也最健康的方式。今天小編推薦幾款排毒減肥食譜，排毒清腸，讓減肥更輕[详情]
減肥食譜
