誰說減肥就得不能吃肉，吃好吃的啊！現在中國減肥網小編將葷素巧妙搭配，讓你滿足口腹欲求又能輕鬆減重哦！
水果蝦仁沙拉
蝦仁菜餚[详情]
瘦身界流行著一個詞“GI”，它譯成“升糖指數”。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且[详情]
飲食是減肥過程中重要的環節，雖說重要，可是有很多胖MM卻很難過美食這一關，要知道，美食的誘惑可是無限大的啊！小編就是因為沒有控制住，一直在橫向發展中，[详情]
現代社會里絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，但是，有一個問題你忽略了，那就是每天這樣的進餐習慣，你[详情]
吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜……
菠菜配大蝦：
１、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，[详情]
【炸蝦飯團】
原料 壽司飯300克，大蝦6只，雞蛋1個，海苔2條，麵粉、麵包粉、鹽、胡椒粉、蔥頭末、檸檬汁各適量製作
1、將雞蛋打成蛋液，加[详情]
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！
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夏季是人們減脂瘦身的高峰期，絕大多數MM為了能夠盡快在人前展示自己性感火辣的身材曲線，紛紛實施減肥大計，節食、高強度的運動等是大家最常採用的減肥方法[详情]
飲食也是很好的減肥方法之一，但很多MM並不知道合理健康的減肥食譜應該怎麼安排。下面就跟大家分享一套超有效的一周減肥食譜安排表，照著吃就能瘦。
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你是否發現即使體重降下來了，但看上去還是胖乎乎的，貌似怎麼減也減不掉，這時你就要檢查下自己是否存在水腫問題。消除水腫的方法很簡單，多多食用消水[详情]
飲食減肥相信是很多MM的最愛，因為不用痛苦的運動還不用忍受飢餓，那麼，我們吃什麼能夠減肥呢？下面就跟小編一起往下看吧！7天減肥食譜，天天越吃越瘦！趕緊來跟著[详情]
紅豆營養充分，包含蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維以及多種維生素和礦物質，經常食用紅豆可以起到利尿消水腫的作用，所以可以改善預防便秘問題，避免因毒素[详情]
家裡的長輩每次在吃飯的時候都會讓多喝一碗湯，說是湯水可以清腸。其實，湯水不止可以清腸排毒還可以減肥。冬季多喝湯，有助於燃燒體內脂肪，減肥瘦身有排[详情]
減肥餐是專門為懶人研究出來的，不愛運動的現代人使用這款減肥餐是最好不過的了，沒有副作用而且吃著就能瘦下來呢，減肥達人推薦一日三餐快速減肥法，懶[详情]
導讀：你是否想要瞭解每天下午三點時分為何想要一塊巧克力呢？或者為何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢？想要瞭解如何控制美食慾望嗎？繼[详情]
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