如何快速減肥？想要在一周內瘦身要吃什麼減肥？雖然很多人都知道持久的減肥方法才是最有效的，但是還是避免不了追逐速度的念頭！小編分享一周快速減肥食[详情]
導語：本人身高158，和老公戀愛時最重108斤，本身就不是苗條類型的。但也不至於那麼胖，婚後懷孕生產時達到155J，寶寶一週歲時，沒用什麼減肥方法自然瘦到1[详情]
蘆薈其貌不揚，卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。以下的9款蘆薈減肥食譜，可以讓你1[详情]
黃瓜是夏季常見蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面小編就要跟大家介紹的是黃瓜減肥法，通過不同的食物搭配來起到明顯的瘦身效果，那麼就來看看黃瓜怎麼吃最[详情]
原來吃絲瓜真的能減肥？絲瓜是當紅的減肥食品，不僅能夠解暑去火，調經養顏，而且減肥除便秘的效果也很顯著哦。 推薦6款絲瓜減肥食譜 1、絲瓜肉丸湯[详情]
今天小編給大家介紹食譜，上面的食譜不限量，餓了即可以吃，原因是體內沒糖，就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯，以後體重下降明顯，切記的是不要騙自己，否則[详情]
導讀：在減肥之前，不妨先分析一下，看你的肚子是脂肪過多(用手能捏到很多肉)，還是脂肪不多但肚子仍舊很鼓。前者是不合理飲食和缺乏運動的結果，需要調理[详情]
1、酸奶
原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶，與同類計劃食[详情]
日本人的飲食結構一直被世界營養學家認為是最科學的飲食，這其中也包含了日本人之所以很少看到肥胖人群的原因，下面小編就要跟大家一起分析日本飲食[详情]
吃紅薯也能減肥，紅薯減肥餐怎麼做呢?紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。下面介紹5款紅薯佳餚，用它們代替米[详情]
紅豆，是一種非常受歡迎的天然健康食物，其不但營養豐富，而且還具有美容瘦身的功效，深受減肥人士的青睞。所以，小編今天就為大家介紹3款紅豆減肥食譜，幫助[详情]
對於減肥又怕麻煩的瘦身族來說，少油少鹽、方便易做的減肥沙拉的確是不錯的選擇。今天小編就為大家帶來4款減肥沙拉，簡單的做法以及可口的味道，讓你想減肥[详情]
飲食決定減肥成敗，想減肥的你如果不能科學安排自己的減肥飲食，就算每天有再大的運動量，也不可能讓你瘦下來。下面就為大家一款一周快速減肥食譜吧，讓你在這[详情]
玉米屬於糧食作物，是粗糧中的一種，粗糧向來都是減肥人士最追捧的純天然減肥食物。接下來小編要為大家介紹的就是用玉米減肥的最佳方法，減肥就吃它，不剝[详情]
瘦成“排骨仙”是所有MM的終極願望，然而，減肥偽科學、減肥迷信卻充斥在我們身邊!有些聽起來誘人的方法，其實卻可能對你的身體有巨大危害呢[详情]
減肥食譜
