瑤柱又名“干貝”,是扇貝、日月貝、江浮貝的閉殼肌乾制而成的。其形呈短圓柱體,肉質細嫩,肉味清甜,具有特殊的鮮[详情]
2012年作為千千萬萬非瘦紙來說,這又是與身體脂肪作戰的一年,可以說,為了剪掉身上那多餘的幾斤,我們真是無所不用其極。回顧2011年微博最火爆減肥方法,[详情]
飲食始終是決定減肥成敗的關鍵,下面小編就要介紹給大家一個三日減果汁微斷食減肥法,幫助大家有效的控制飲食的同時還能達到排毒清腸的作用,那麼就來看看我[详情]
中國的飲食文化源遠流長,相傳在我國古代,宮廷御膳房就有了減肥藥膳,讓那些體態臃腫的皇家貴族變得體態優美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了[详情]
運動後吃什麼也是很重要的一個問題,如果這時不小心選擇了高熱量食物,就會讓你的運動成果白費。下面給大家推薦六款運動後最佳減肥食譜,最大優化你的鍛鍊減[详情]
[導讀]在天氣轉暖的春天,除了水果以外,我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜,但是不管炒著吃還是煮著吃,熱量都太高,對減肥尤為不利,所以我們就吃些熱[详情]
夏天的到來,面對白花花的米飯,也變得沒有了興趣,各位要減肥的MM不妨趁著這個機會,自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥,能讓你越喝越苗條,越喝越美[详情]
豬肉含脂肪的部位比較多,要瘦身的美眉千萬要慎選部位,不要一時貪嘴吃了許多高熱量的豬肉而不自知喔!
減肥期間豬肉怎麼吃才不會胖
豬肉當中有[详情]
減肥原理:
因為橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子富含纖維又低卡,橙子[详情]
相信大家都知道的,西紅柿是很好的減肥法寶,搭配上不同的食物還能有不同的減肥效果。那麼如何食用才能達到最佳的減肥效果呢?我們一起來看看小編給大家[详情]
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因為工作的需要或者是一直以來的生活習慣,很多人都養成了吃宵夜的習慣,但這也加大了肥胖的隱患。那麼對於正在減肥的人[详情]
減肥方法多種多樣,只有不斷嘗試才知道哪種最適合自己,下面小編就要跟大家一起分享一個斷食減肥法,幫助大家通過短時間的斷食來達到排毒瘦身的目的,輕鬆擁有[详情]
巧克力減肥對於很多人來說都非常的不可思議,巧克力可以說上了減肥者的黑名單?其實正確使用巧克力減肥可以起到非常明顯的燃脂效果,下面小編就要介紹給大家[详情]
導讀:我們減肥的時候,要減的只是一部分澱粉和糖,再減一部分脂肪,這個蛋白質是不能減的,因為有用,維生素不能減,只能增,礦物質也是不能減只能增,所以我們的[详情]
蘿蔔湯
紅白蘿蔔各250克,姜10克,調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊,加入姜塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調味,即可。
飲湯吃蘿蔔[详情]