導讀：婚後女人，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹[详情]
美國研究人員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素[详情]
7日減肥食譜包括一星期7日的餐單，是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可[详情]
你是好吃懶動的胖妹妹嗎?現在不用怕身材走樣了，跟著小編一起享用下面的五天瘦身食譜吧。
星期一
早餐：脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1[详情]
小小的番茄是減肥的必勝武器，但傳統的番茄炒蛋已經不能滿足現在胖友的胃口所需，而好的瘦身餐應該是百吃不厭的。下面小編為你挖掘出番茄的新式減肥餐，好吃[详情]
導讀：紅薯在減肥排行榜中位居榜首，因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，[详情]
2013年8月5日，吳彥祖與LISA S兩夫婦曬出一張三人的溫馨合照，亦是小Raven首度曝光，只見她輪廓似足父親，亦遺傳了母親的漂亮嘴唇。仔細看來，產後2個月LIS[详情]
對於女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥的效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎麼有效呢？其實飲食是控制減肥過程的一大要[详情]
不吃早餐害處多，可是你知道嗎？營養不平衡的早餐同樣也有害健康。比如，品種單一營養不全面的；過於油膩不好消化的；生冷易傷脾胃的……吃下[详情]
在減肥時，運動是很重要的，但是飲食也不可忽視，下面小編就來介紹幾種偏方，大家不妨一試。
一、吃梨減肥法
1.生吃梨
減肥原理：將[详情]
吃什麼減肥食譜最快最有效呢？對大多數女生來說，為了減肥而控制食慾是非常痛苦的事情，面對自己最喜愛的美食卻無法大快朵頤。今天小編為你介紹一個美食與瘦[详情]
紅棗最為人所知的就是其美容補血功效，對此，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。[详情]
減肥時不吃早餐是非常不明智的選擇，一天的開始你需要很好的正能量都從早餐開始，補足人體每天熱量所需，但早餐也分健康和不健康兩種，選對早餐為你的減肥加分[详情]
苦瓜受到了減肥界的大力追捧，雖然味道苦，但效果卻很顯著，是急於減肥的你不容錯過的減肥聖品。雖然苦瓜減肥眾所周知，但用什麼方法烹制苦瓜才能將其減[详情]
獼猴桃是非常有名的美容聖品，它具抗氧化的功能，其中還富含維生素B，c，E等，還富含上十種氨基酸，每100可獼猴桃就含有維生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不僅[详情]
減肥食譜
