果蔬和牛奶都是減肥佳品，兩者結合起來，瘦身功效更加。下面編輯教你自制4款果蔬牛奶減肥食譜，趕緊來學習吧。
一、西紅柿奶昔
西紅柿[详情]
小小包菜是再家常不過的蔬菜了，因此不少人忽視了包菜的神奇減肥功效哦！包菜不僅僅是營養豐富，熱量低更重要的是包菜能夠有助於排毒通便，讓你輕鬆排出多餘脂[详情]
突然有個約會，或者是個重要的面試，看著自己臃腫的身材半點自信都沒有怎麼辦好呢？這個時候就要啓動緊急減肥計劃了哦！中國減肥網小編給你準備了專業營養的7[详情]
還在為減肥瘦身而苦惱的MM們趕快看過來了。小編在這裡向大家推薦六款結合瑜伽的營養減肥食譜，堅持下去的話，會有內外兼修的效果哦！
食譜一：
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炎炎夏日，很多MM想減肥，卻又抵擋不住各種美食的誘惑。那麼，怎麼辦才能二者兼顧呢？下文中小編為大家介紹了一份夏季一周減肥食譜，這份夏季一周減肥食譜由多款[详情]
減肥並不一定就要節食，節食雖然可以在短時間內看到減肥效果，但是會危害健康還會導致反彈，下面小編給大家分享幾種飲食減肥，一起來看下。
科學合理控制[详情]
飲食減肥是非常方便有效的瘦身方式，而對食物的選擇就成為了重中之重。蔬菜和水果這些天然的食物非常適合生吃，我們不但可以品嘗到它們最原始的味道，而且也[详情]
[導讀]你還認為只吃蔬菜和水果就能瘦下來？這種觀點已經OUT了！想要健康的瘦身，還需要補充優質的蛋白質。蛋白質不僅能幫助你的身體消耗跟多的熱量，燃燒[详情]
是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”?來看看13招消耗你脂肪的減肥[详情]
[導讀]PARTY、聚會總讓人想狂吃暴飲的美食，導致辛辛苦苦減掉的2兩肉，不知不覺又回到身上。其實，只要你牢記以下的飲食減肥計劃中的減肥方法，你就可以[详情]
導語：減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！今天我們告訴你9個有效減[详情]
對於在減肥中的人來說，飲食非常關鍵，現在不需要再使用飢餓折磨法，而是科學地調整飲食。那吃哪些食物減肥呢?怎樣吃呢?推薦6款美容瘦身沙拉，照樣吃出苗[详情]
黃瓜是我們最常見的蔬菜之一，它的汁液非常豐富，而且含有各類營養素，既能利尿消腫又可抑制脂肪生成，具有很好的減肥作用。黃瓜的味道十分清香，可以生吃也可以[详情]
晚餐吃什麼減肥?小編是一個怎麼吃都不胖的人，不過個人認為要想減肥不能靠節食來完成，這樣對身體是及其不利的，每一頓飯正常吃，才是減肥的最佳方法。當[详情]
減肥最重要的就是飲食，只要規劃每天吃什麼減肥餐，配上簡單的減肥動作，絕對可以讓你輕鬆享瘦哦。下面小編就為大家推薦一周減肥食譜，2周速甩10斤贅肉。
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減肥食譜
