很多女性喜歡蜂蜜白醋，可你知道怎麼喝，才能既能美膚又能健康減肥嗎？下面推薦一種蜜醋減肥法，可以讓你健康減重。
所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪靈芝[详情]
有些MM為了減肥，想要瘦一點，再瘦一點，就一味地節食、過度運動。結果，體重是減下去了，可是，卻以自身的健康為代價，這樣多麼的得不償失啊。今天，就向大家介[详情]
受訪專家：楊則宜，運動醫學、運動營養生物化學、興奮劑檢測專家，國家體育總局備戰奧運會訓練監控與恢復專家組專家，北京體育大學博士生導師。
每個人[详情]
醋熘萵筍
[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。
[制法]
1.萵筍去皮，洗淨切[详情]
2014年11月25日是一年一度的國際素食日，是一個自1986年開始來源於印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院[详情]
夏季如何自創減肥美食?美食每個人都愛，但是如何讓美食轉變為減肥美食，這就需要一些飲食小創意了。像一些看似簡單的食物，可以把它變成更美味低脂的瘦[详情]
3月21日即將迎來春分時節，經過一個冬天的“休養”，很多人增了一身贅肉，有不少人還在微信朋友圈里曬出了自己的增肥成果，以鼓勵自己節後“除[详情]
每個女孩子都希望身形窈窕，我知道很多人為了瘦身，會節食挨餓或是亂服減肥藥，除了效果不理想，還會影響健康，所以我要特別介紹一個滋補瘦身的“五行[详情]
豆腐嫩滑的口感，是很多料理師想要挑戰的食材，簡單卻又富含最高烹飪技術的營養美食，熱量低又可以美容，是很多胖友們早已列入減肥清單的一項食材。那麼，[详情]
秋天的到來，面對白花花的米飯，也變得沒有了興趣，各位要減肥的MM不妨趁著這個機會，自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥，能讓你越喝越苗條，越喝越美麗哦！
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導語：中式的食物減肥方法雖然見效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。有肥胖苦惱的MM們不妨試一試以下十種中式減肥餐單，會給你帶來大驚喜![详情]
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夏季天氣炎熱，飲食上很多人都開始變得胃口不佳，那麼夏季應該選擇什麼樣的食物呢？下面小編就要介紹給大家幾道瘦身佳餚，幫[详情]
對於日常的減肥，經常的吃一些粗糧是較為健康的方式，能夠對於腸胃以及清除腸道油脂有著較好的效果，間接的刺激減肥，那麼對於日常選擇粗糧進行減肥，應該注意哪[详情]
這三款瘦身粥，可強身健體、養顏美容，讓人有飽脹感，有助於減少熱量的吸收。讓你快快就瘦下來！
黃豆粥
制法：黃豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝[详情]
核心提示：你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚[详情]
減肥食譜
