許多白領都有發胖的煩惱。在想辦法減肥之前，最好先弄清楚發胖的原因，然後對症下藥，這樣才能收到顯著的減肥效果。下面就為大家揪出白領肥胖的原因，瞭解原因[详情]
坐辦公室的人最煩心的就是如何減肥，辦公室減肥一定要講究方法，下面就來介紹幾個辦公室減肥的小妙招。想要瘦身的白領，一起來看看吧！
一定要動起來
[详情]
慢跑可以減肥嗎？如今越來越多的白領階級都通過慢跑來起到鍛鍊身體，消耗脂肪的作用，但是當您選擇這項運動來瘦身的同時，您應該瞭解一下慢跑注意事項，如運動[详情]
繁忙的工作使人不得不花費下班時間來完成，在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發生一系列變化。近日，據美國“科技博客”網站報道，發[详情]
白領一族們的工作一直都是很忙的，由於工作性質的問題，身體肥胖也是必然，那麼白領怎麼減肥才能擁有易瘦的體質呢?什麼樣的減肥運動既不浪費工作時間減[详情]
白領一族，從早到晚坐在辦公桌前，活動範圍一般就是辦公室那小小的空間。受到時間和空間的限制，白領一族想要減肥是難上加難。那麼，白領該如何減肥瘦身呢?別[详情]
久坐辦公室的你，再沒時間重溫學生時代玩雙槓、做引體向上的樂趣了，久而久之就連肌肉也松懈下來。這裡我們教你一套簡單而有效的方法，它能鍛鍊各個部位的肌[详情]
上班族如何瘦腹？如何擺脫久坐族的小肚子？對於上班族而言，長期的久坐很容易出現小肚腩的情況，什麼方式才適合上班族瘦腹呢？ 白領瘦腹技巧徹底乾掉大肚[详情]
白領每天八小時坐班的有什麼好的辦法減肚子和大腿，天天坐著怎麼減肥？看看下面的小技巧，希望能給大家幫助哦。
天天坐著怎麼減肥，如果椅子大，可以將腿[详情]
很多女性朋友們都反應到，自從畢業開始上班之後腰腹部就變大很多，長了不少的肉，歸根結底都是因為久坐導致的，那麼作為新時代的白領女性該如何減肥呢?請[详情]
久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都[详情]
OL們常常會因為工作繁忙沒有時間休息，更不用說減肥了。其實減肥沒有那麼難，小編分享OL減肥方法，教你上班族如何減肥，不需要花太多時間精力，謹記日常細[详情]
很多上班族出現的臀部扁平肥大，腿粗，腹部贅肉多等肥胖問題都是久坐不起引起的。那如何擺脫久坐肥胖問題呢？下面小編教你幾個辦公室減肥小妙招。
1.[详情]
作為OL中的一員，大家該不會對咖啡文化陌生吧，而時尚之都紐約的OL們，最近開始流行起用咖啡瘦身，據說效果還真不錯，說不定此舉會是咖啡文化的又一亮點[详情]
白領OL們1天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，回家之後累趴了更別提運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，白領們應該怎樣減肥呢？下面編輯就給大家介紹9種最適[详情]
白領
