你是否每天大部分的時間都坐在電腦前？回家後就躺在沙發上不想動？想要運動卻堅持不了幾天？下面教大家如何根據一天中的時間來減肥，讓你瘦到尖叫，瘦到沒朋友！下[详情]
因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧!
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很多的白領、學生妹及主婦們都難免會碰上要吃快餐的時候，特別是白領，如果公司不提供工作餐，吃快餐就成了必然的事情了。那麼你知道快餐中不為人知的減肥陷[详情]
白領朋友們每天忙於工作，沒有太多時間照顧到自己的生活，就連發現自己胖了也很難抽出時間進行運動減肥。不過，白領朋友減肥也是有優勢的，有很多可以利[详情]
腰腹贅肉是白領一族的最大的困擾，小編下面推薦5個辦公室動作，讓你一邊工作一邊甩脂，腰腹贅肉全不見！
動作一
1.身體直坐，兩腿併攏伸直向前抬起，[详情]
OL一族每天忙碌於工作，但是為何會越來越胖呢?OL一族出現體重增長，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些[详情]
最容易變成小腹婆就是白領妹紙了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？我們將介紹五種快速減腰法，[详情]
隨著年齡增長，女性的基礎代謝降低，運動積極性差，又經歷生育等，女人很容易發胖。那30+的女人要如何減肥好？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 30+女人減肥5[详情]
白領整天坐在辦公室，時間長達8個小時，長時間不運動會使身材變樣，看看小編為你推薦的白領減肥小訣竅吧。
白領減肥有小訣竅：辦公室減肥動作
一、休[详情]
現如今由於工作的原因導致越來越多的人出現了下半身肥胖的現象即所謂的“鴨梨型”體型。下半身肥胖具體表現為：大腿又粗又肥，人們俗稱&l[详情]
減肥無疑是需要花時間和精力的，但如果每天都能在不同的時段注意下面提及的小小細節，贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地，以滿滿的自信迎接每一天。下[详情]
白領之中也是有很多的瘦子的，並不全是胖子，那麼白領瘦子是怎麼煉成的呢?其實白領減肥並不是一件難事!只要你善於發現，善於養成一些好的生活習慣，你也可以成[详情]
職場女性減肥方法幫助那些很容易發胖的職業女性成功瘦身，事業成功，身材也不可以變形哦。她們會因為在工作時會因焦慮、無意識的吃喝，而增加多餘的卡路里[详情]
上班族因為時間安排不是那麼自由，更需要好好規劃飲食和運動，有一個完美減肥計劃，合理的安排飲食和運動才能輕鬆瘦下來哦！
完美減肥計劃，早上運動
如[详情]
女人一生會經歷400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家更提醒：&[详情]
白領
