白領OL們1天坐足8小時，工作繁忙，三餐不定時，回家之後累趴了更別提運動，長期以往不發胖是不可能的。那麼，白領們應該怎樣減肥呢？下面編輯就給大家介紹9種最適[详情]
現代人生活壓力大，當心壓力肥上身。醫師表示，國外相關研究指出，若是長期壓力大，可能會引發自律神經失調，也會使得體內荷爾蒙失去平衡，進而刺激食慾、[详情]
歐美人的身材一直是我們中國女性甚是羨慕的前凸後翹的S身段，尤其是白領們羨慕的眼光更多!歐美人減肥方法都有什麼呢?像我們這些久坐辦公室的白領怎[详情]
久坐一族是最容易長胖的人群，長時間坐在辦工作前不運動很容易導致下半生肥胖，那麼這類人群該如何來減肥呢？下面跟著小編一起來看下。
白領增胖的原因：
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為什麼只有在路過StarBucks（星巴克）時聞到濃郁的香氣才會想起咖啡？其實，作為Office Lady每天喝咖啡也是一種健康而容易掌握的減肥方法。
上班[详情]
別再抱怨工作太忙沒有時間做運動，其實運動的方式有很多種，不去健身房，不在家練習都可以，在辦公室里，在自己的坐位上就可以進行減肥運動。中國減肥網小[详情]
白領女性們的心裡都有一個減肥夢，別管她們嘴上是否承認。但心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬卻讓減肥的想法變得有心無力。謹記這幾個小心機[详情]
揮腿
左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左[详情]
很多白領MM抱怨平時工作太忙根本沒有時間去健身房運動，導致下半身水腫，水桶腰等肥胖問題。其實，在日常生活中我們就可以實現健身的目標，下面就小編一起來學[详情]
白領由於久坐等工作關係，很容易導致腰腹部肥胖，而由於沒時間去健身，身體處於肥胖狀態。那麼怎樣減肥燃脂呢？下面小編為大家支招技巧，日常做幾個小動作，助你快[详情]
上班族大部分的時間貢獻給了工作，面對著的壓力，不僅僅有精神上的，還有工作上的，當然還有身體肥胖的壓力!這個集很多壓力為一身的“鴨梨山大一族&[详情]
上班族怎麼減肥塑形呢？這幾個簡單的動作能讓你充分鍛鍊到身體的各個部位，在減肥塑形的同時，還可以排毒，令皮膚也水光光的哦。只要每天在家中練上半個小[详情]
白領久坐背部脂肪慢慢的就會積累很多，這樣背部的美觀就會受到強烈的衝擊!那麼白領背部怎麼減肥最快最有效呢?因為後背不容易得到鍛鍊，因此白領背部[详情]
像微博、微胖一樣，微運動也是個風靡而起的新名詞。顧名思義，就是稍微運動一下，或者幅度比較小的運動。當然，這適合在辦公桌前忙碌的白領一族，利用有限[详情]
現在的社會傳媒很廣泛，其中電視又有一點領導之意，各式各樣的電視節目應有盡有。這裡是我在電視上學下的幾招能夠幫大家纖細手臂的方法，共大家參考：
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白領
