殘酷的壓力會讓皮質醇生存機制高速運轉，從而導致皮質醇水平長期處於高位，會引發失眠，免疫系統能力下降，血糖異常，甚至腹部贅肉增加。
缺少皮[详情]
工作繁忙的上班族，常常會因為時間關係無法吃好早餐，這樣的現象不僅不利於減肥，還會影響減肥效果。想要減肥也應該要吃好早餐，那麼上班族想減肥如該何[详情]
控制工作餐飲，要一天三餐不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裡，在晚餐桌上大吃一頓。上班族怎樣減肥？一起看看下面的上班族減肥[详情]
對於久坐一族來說最害怕的就是小肚腩一直長出來，加上工作一忙根本就沒有時間來減肥，那麼該怎麼辦呢？難道要這樣任由他放肆下去？別著急，來看看小編分享的妙招[详情]
由於長期的伏案工作，白領們的腰背在不知不覺中彎曲，想保持挺拔的身姿漸漸變得越來越累。首先受累的往往是胸椎，其次是腰椎，有些人還習慣半側著身體寫[详情]
想要好好減肥，可工作太忙了，壓根就擠不出時間，因為這個原因而繼續放任肥胖身材的女性不少，慢慢地這個不可抗拒的因素就變成不減肥的藉口了。其實減肥的成功[详情]
上班當然少不了下午茶，那白領下午茶要吃些什麼比較營養，又不容易發胖，最重要的是還能夠解饞呢?下面就和小編一起來看一下這樣神奇的食物都有哪些吧。
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許多白領都希望通過減肥的方法來幫助自己瘦身。但是減肥最好的方法就是燃燒自己的脂肪，那麼對於鍛鍊時間比較少的白領而言，有什麼比較好的燃脂瘦身方法呢[详情]
白天上了一整天的班，晚上回到家又要忙著做家務，根本沒有時間去減肥，眼看著自己的腰圍一天一天地猛增，怎麼辦才好呢？下面小編為你推薦日常生活中的減肥好時機[详情]
每天都坐著，簡直都快成了媽媽級的身材。整天愁眉苦臉可不是辦法，只有擁有健美的身材，這樣才能保持“回頭率”！
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減肥,對於經常坐在辦公室的職業女性來說似乎有點難,整天坐著,即使原來不胖時間長了也會長出肉來,何況減肥呢,談何容易,但是,你錯了!只要好好利用,就算[详情]
上班族變成了“坐班族”，面對著日漸肥胖的體形，好像早已定型了，怎麼辦呢?這裡針對上班族易胖的部位臀部、腹部、腿部和手臂，設計了一套減肥動作，[详情]
每天我們都會有或多或少的時間是在枯燥乏味的等待中度過的。其實，我們完全可以利用這段時間來鍛鍊一下身體。即使沒有空間、器械，愛運動的你總是會想出一[详情]
OL一族每天都忙碌於工作，應該來說是不會發胖的，但是為何白領會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的[详情]
日本一系列實驗結果表明，有一些茶可以有效地防止肥胖，只要你找到適合自己的瘦身茶，那就輕輕鬆松讓那些不該有的脂肪都蒸發掉。
減掉游泳圈[详情]
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