作為OL的你每天更多的時間都在工作中度過的吧？下班回到家也是累個半死沒有心力再做任何的減肥動作了吧？同樣你也一定也在為你的身材煩惱吧？不用太煩[详情]
許多白領想要減肥，無奈現代生活節奏十分緊湊，其實這些都是藉口有沒有!以下幾點，做到絕對瘦哦！是什麼呢？趕緊跟小編一起來看看吧！
飲食一宗罪：
工[详情]
上班族常因工作繁忙，無暇為自己做頓飯，一日三餐都只得在外面吃。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你十招巧吃工作餐的減肥妙招，讓你輕鬆減肥，重回窈[详情]
適合白領的有效減肥操？白領如何利用工作間隙減肥？10分鐘辦公室減肥操幫你減肥塑身。 瘦背部和小腿體操： 背部運動 深吸一口氣，雙腳與肩同寬，兩[详情]
白領容易肥胖已經是一個極其普遍的事情，肥胖不打緊，關鍵的是我們要找對方法解決掉這個問題!身在辦公室的白領們最有效的快速減肥法有什麼呢?辦公室[详情]
久坐上班族運動的時間很難安排。早上和中午時間運動都不太合適；但晚上7點半才到家或健身房，如果運動，太晚吃飯又容易長肉。可以這樣安排飲食和運動：
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時下白領女性的平均體重日漸升高，這一部分是由於女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由於日常不經意所養長的壞習慣所造成的。下面就列出5大城市白[详情]
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有[详情]
白領科學減肥要謹記四點，首先是要根據醫生的指導確定目標，第二是遵循營養師的建議，合理安排膳食，第三就是注意飲食的均衡保證身體攝入的營養物質，第四[详情]
許多白領想要減肥，無奈現代生活節奏十分緊湊，其實這些都是藉口有沒有!!!先來細數白領們關於減肥容易犯的錯誤。
飲食一宗罪：
工作間隙無節制[详情]
核心提示：長時間坐在辦公室的白領們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我[详情]
現在容易增肥的人群在白領麗人當中最為明顯，這些人群大多數整天都是坐在辦公室里，週末的話就賴在家裡，所以一般運動的時間是少之甚少，暫且撇開這個不 說，就[详情]
白領女性大多都有小肚腩，久坐不動是小肚腩的大敵，但是飲食上也要有所節制，調整生活習慣，才能輕鬆甩掉小肚腩。
白領女性整天忙碌在辦公室，各種[详情]
白領辦公室減肥機會很多的哦，現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的[详情]
[導讀]對於很多女生來說，減肥是一項曠日持久戰。尤其是那些整天坐在辦公室面對電腦工作的OL，沒有足夠的時間運動，並且每天從事低能量消耗的工作，讓她[详情]
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