兒童肥胖不能忽視　如何預防寶寶長胖

　　小兒肥胖症的預防與治療

　　值得慶幸的是，肥胖雖然危害很大，但是，如果給予足夠的重視，大多是能夠預防或治癒的。一般認為，對兒童來說，預防肥胖有3個關鍵時期，這些針對脂肪細胞的發育階段來預防兒童肥胖的發生的方法，可收到較好的效果。第一個為孕期。懷孕早期盡量減少嘔吐，增加營養攝入，避免胚胎脂肪細飢餓，懷孕晚期應適當節制營養攝入，尤其不要為生個胖孩子故意過度進食，避免體重增長過快。這樣，就可以避免脂肪細胞養成不良的“行為模式”而使孩子日後喝水也長胖。第二個關鍵時期是出生後一年。出生前半年應盡可能採用母乳餵養，因為母乳餵養不宜攝入過多營養；換乳期餵養應適度，不要過量。第三個關鍵時期是4至8歲。這個時期飲食原則是天然食物，均衡營養，避免過度營養攝入。

　　如果能抓住上述關鍵期，進行合理的餵養和飲食調節，可以事半功倍地防止兒童單純性肥胖的發生。那麼有些胖孩子的媽媽們就會講了，那我這孩子已經很胖了該怎辦呢？是的，單純性肥胖和肥胖一樣也是一種慢性疾病。因此，應像治療疾病那樣，由醫生來制定治療方案。兒童肥胖的治療是一個長期的過程，目前尚無根治性藥物，因此採用的是一種綜合的措施。