學女明星獨家減肥招 跟著她們一起瘦

　　熊乃瑾 勤奮鍛造性感身材

　　身高：163cm 體重：45kg

　 　每次亮相她都不吝於展現自己的美艷性感，但如果你仔細看看她的微博，不難從那些或抽象或搞怪或文藝的照片、文字間看到她內心世界的不安定和小自卑。出版 過《美麗PK賽》，在美容和瘦身領域頗有心得的熊乃瑾毫不諱言自己並非天生麗質，保持好身材沒有秘訣，只能靠勤奮。完美主義的她最近覺得自己的肩膀有點 窄，已經預約健身教練，想要練出漂亮的大臂肌肉線條，讓禮服上身更好看。

　　看吧，體質永遠不是藉口，能不能擁有好身材只看你有多大的決心和怎麼行動。

　　▲熊乃瑾的美胸秘方

　　熊乃瑾的豐胸之道在於細節：

　　①每天梳頭3次。經常梳頭，不但能有效按摩頭頂的補血穴位，緩解血虛狀況，還可疏通頭頂經脈，讓血流順暢。除了早晚梳頭外，隨身攜帶木梳，經常為頭部按摩，能讓你的胸部在不知不覺中升級哦。

　　②另外洗澡時，千萬不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部。這兩者都含有較強的鹼性，有可能破壞乳房表層細胞的運動活性，使水分流失、油脂減少。應該使用柔和且無刺激的洗面奶。另有研究發現，乳腺對37°C水的吸收效果最好，因此把洗澡水調到與體溫相似的溫度，有助塑造水靈美胸。