簡單豐胸動作 讓你塑性感美胸

　　4.錯誤的按摩方式
　　雖說按摩有一定的豐胸功效，但一定要掌握正確的按摩手法才可以。錯誤的按摩手法也會對胸部造成困擾，力度也要適中，胸部是很脆弱的，需要好好保養，按摩的時候千萬不可用力過猛。
　　日常毀胸壞習慣
　　1、內衣有蕾絲邊
　　蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸製成的，會引起皮膚過敏，對哺乳期女性來說，可能會堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內衣應以舒適的棉織物為首選。
　　2、衣服太緊
　　太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環系統，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對處於發育階段的少女來說，會直接影響乳房發育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。
　　3、趴著睡覺
　　經常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側睡，並在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化。