狂蹬空中自行車
這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開[详情]
一場音樂盛典格萊美，成了歌手們狂歡的party。而頒獎禮前的紅毯秀則是歌手們時尚品味和個人衣品的最佳體現，當晚霉霉格萊美以一襲藍色漸變亮面露背禮服亮[详情]
親愛的白領，你的一雙美腿可是被久坐毀了呢？對於每天都要長時間坐在辦公室里的上班族來說，不僅在體態上容易出現問題，而且在走路的時候，身體重心容易前移！想通[详情]
有一雙漂亮的玉腿是最讓男人嚮往的，不用擔心你腿的長短，勻稱以及線條才是最重要的。只要你用正確的方法去呵護你的腿，想要擁有一雙勾魂美腿並不難！今天就為[详情]
全方位的美腿是無論從哪個角度看都沒有很大的缺陷，有贅肉當然不行，那麼該如何瘦腿美腿呢？運動是女生瘦腿的最快方法，那麼做什麼運動瘦腿呢？下面讓我們一起看[详情]
大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就兩個，脂肪堆積和水腫，對於瘦腿使用藥物的效果不大，還是得靠平時在生活中的鍛鍊，下面就讓小編分享幾個熱門瘦腿招給[详情]
頑固的腿部脂肪一直是姑娘們心裡的一道坎兒，我們都知道通過運動增加熱量的消耗，使能量達到負平衡狀態的方法瘦身最有效。不過，還有沒有能讓腿部脂肪[详情]
1、倒踩腳踏車
倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。
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當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減，那麼有什麼運動是能瘦大腿的呢？下面就跟小編一起來看看吧！
進行大腿減肥的全[详情]
導讀：辦公族是坐在電腦桌前辦公最久的人群，那麼長期錯誤坐姿，很可能造成你的美腿變成象腿哦！千萬不要忽視了這些，否則後悔莫及。如果你有注意以下坐姿[详情]
不少MM都有小腿粗壯的煩惱，小腿粗不僅顯胖還顯矮，實在太影響美觀。怎麼瘦小腿最快最有效呢？今天小編就跟大家分享一下快速瘦小腿的好方法，想要纖細美腿的你[详情]
導讀炎夏，男性看女性的視線漸漸由臉龐轉移到了身材上，而一雙修長勻稱的美腿正是能緊緊抓住男性眼光的必殺技之一。大家一起來學吧。
一[详情]
[導讀]夏季來臨，OL們紛紛開始穿上裙裝。但是臃腫的腿部不僅不能給美麗加分，還會讓整體造型大打折扣。那麼，OL要怎樣簡單快速瘦腿呢？小編就教你幾個美腿方[详情]
難看的小粗腿是不是很讓你煩惱？小編今天將為大家推薦日常瘦腿絕招，讓你快速趕走腿部多餘脂肪，瘦出性感美腿，從而做個性感的美腿女王。
瘦腿絕招：飯後[详情]
想必MM們都會希望自己能有一雙纖細修長的筷子腿，這樣不但能在夏季穿上sexy熱辣的短褲，還能將自己的氣質展露無遺，成為街頭眾人的焦點。如何修煉一雙[详情]
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