都說夏日是超短裙短褲的天下，但你真的能HOLD住它們嗎?如果臀部不夠翹怎麼辦?不要擔心，小編接下來就教你如何打造“心形”美臀!10個翹臀方法讓[详情]
巴西美臀在世界是出了名的，他們每年都會舉行美臀大賽。MM們也想擁有巴西美臀嗎？一起來學習一下翹臀九大方法，幫你打造性感巴西美臀。
方法一
刷牙[详情]
雖然男性喜歡臀部大的女性，但是臀部太大穿衣服不好看，影響美觀，而且脂肪長期囤積在臀部和大腿根部，對健康非常不利。苗條均勻的身形才是最健康的。那麼如何[详情]
臀部的線條是很多人容易忽視的部位，隨著年齡的增長和長時間的久坐都會導致白領的臀部線條越來越不理想，下面小編就要介紹給大家一套臀部運動，幫助大家重塑[详情]
越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人不動聲色地投[详情]
挺翹的臀部才能展現女人的S型曲線。你知道哪些原因導致臀部變形下垂嗎？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
1.長時間站立
可別以為只有坐太久才會臀部[详情]
STEP1：腰部脂肪
腰部脂肪向前面移動，雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。
STEP2：打開雙手抓住腰部
抓住兩側的腰部，[详情]
一、兩步提坐臀
準備動作：雙膝微曲，左腳向前腳尖點地，右腳腳尖指向右側，右手向上自然舉起，左手放在臀部左後方；
STEP1：臀部用力向左[详情]
臀部是比較難瘦的一個部位，怎麼樣才能瘦臀部讓身材曲線更完美呢？下面這幾個運動可以有效的幫助你最快瘦出性感翹臀。
起來走走
上班族每天上[详情]
網友求助：
我屬於上身瘦，下身肥的類型。腰細，臀部下垂，腿也粗，所以穿什麼都覺得不好看，也不知道怎樣搭配衣服才能彌補自己的缺陷，很自卑的，我希望[详情]
天天坐在辦公室屁股越來越大，越來越下垂了，到底有什麼好辦法嗎？一起來做做辦公室提臀運動 ，您將擁有所有人都羨慕的迷人好身材。
美臀計一：揮腿
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美麗的翹臀是讓女性展現性感的重要部位，沒有人像自己的臀部鬆弛墜下，那麼，要如何瘦出迷人的美臀呢？下面，小編告訴你9個瘦臀的妙招，讓你的大PP輕鬆變成性感小[详情]
office族大多都會長時間面對電腦，以及長時間坐在椅子上，時間久了，臀部受壓過重，就會變形，甚至會導致整個人的身材變成葫蘆型身材。下面小編就來教大家如[详情]
現代女性的骨盆存在的危險
蹺二郎腿，用一側肩背行李，會使骨盆歪斜。其實電腦前的那只鼠標，也是造成骨盆歪斜的原因。操作鼠標，往往主要[详情]
臀部問題一直是MM們認為最棘手、最難解決的問題，特別是對於辦公室MM而言，更是有“辦公臀”問題。辦公臀怎麼辦？下面就來看看小編分享的解決方法[详情]
瘦臀
