頑固的腰部贅肉脂肪於愛美的女孩子們來說就像是一個不共戴天的敵人，恨不得把它一舉消滅，可是它確實個勁敵！好在我們有瘦身“將軍”—[详情]
常練瑜伽的朋友身體健康狀況都有所提升，並且還鍛鍊出優美輕盈的身體線條，它是養生保健減肥的最佳運動，中國減肥網小編匯總8種瑜伽經典動作，跟著介紹[详情]
瑜伽是一種具有古老歷史的健身運動，在現代社會中，越來越受到女性朋友們的青睞。不僅可以修身養性，培養情操，對於女性朋友來說，更重要的是具有減肥的作用，長期[详情]
瑜伽是時下最受歡迎的減肥方式，受到不少MM的青睞，那麼，有哪些瑜伽動作能夠有效的減肥呢？下面就跟小編一起往下看吧！常練以下瑜伽動作，讓你輕鬆塑身形哦！
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巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的。瘦臉可是不容易練成的哦？但是今天小編給大家介紹一些臉部瑜伽方式，只要你有恆心，堅持修煉，假以時日，你定能擁有人見[详情]
練習瑜伽有助於修身養性，同時也有很好的塑形功效。夏天溫度越來越高，也不適合劇烈運動，選擇瑜伽來瘦身是最適合不過的。下面就跟大家分享幾式瑜伽瘦肚子的[详情]
第一式：側腰伸展
做法：雙腿盤坐，雙手抓住枕頭兩邊舉起，高過頭頂。吸氣向上伸展，呼氣腰彎向一側，保持2次呼吸。吸氣還原，呼氣另外一側做同樣動作[详情]
瑜伽減肥已成為首選的減肥方式，下面介紹最適合減肥的五個瑜伽，每天幾分鐘輕鬆瘦身！ 體式1：椅式 雙腳併攏，向上舉起你的雙臂，彎曲膝蓋，使大腿與地面[详情]
超牛的減肥瑜伽動作來了！小編為大家尋找了一套超牛的減肥瑜伽教程！簡簡單單的幾個瑜伽動作之後，馬上變成苗條身材！趕快試下吧！
基本準備
雖[详情]
腹部贅肉多，小肚子突出是很多人都會身材問題。怎樣才能減掉可惡的小肚呢？瑜伽是一種減肚子的有效方法，下面小編推薦一些專門針對瘦腰收腹的瑜伽動作，感覺跟[详情]
沒有練習過減肥瑜伽，不要緊，通過一些基本的瑜伽動作，我們同樣也可以實現健康減肥的目的!下面的三式瑜伽動作，很是適合減肥瑜伽的初學者，動作簡單，效果也[详情]
[導讀]想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事！
大熱瑜伽[详情]
瑜伽瘦腰：板式
1、跪在墊子上，雙手自然垂直放在身體兩側；
2、雙手向下俯身，雙掌撐地，然後雙腿慢慢的往後退，像俯臥撐的姿勢；
3[详情]
現代社會，瑜伽已經流行開了，關於瑜伽減肥，相信大家一定不陌生，瑜伽的益處，相信你一定也能說出幾個。瑜伽的益處有哪些？但事實上有一些瑜伽的作用，可能並不是[详情]
每天下班回到家是不是感覺頸椎頭痛，勞累過度呢?通過下面的減肥瑜伽不僅僅能幫你消除這些不舒服的快感，同時也能幫助你燃脂瘦身的!這些瑜伽減肥教程[详情]
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