你知道你為什麼長得胖嗎?假如你都不曾清楚的瞭解到你長胖的原因，你怎麼能找到適合你自己的減肥方法呢?就是有幸減肥成功，說不定又會反彈回來。話不多說，進[详情]
大家都知道，為了維持身材所攝取的食物，不是所謂精制的“白色食物”，而是未精制的“黑色食物”。
白色食物如白米、麻[详情]
苗條不僅是體形美，而且符合減肥的理念。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，女性朋友中胖子越來越多。北京地區抽樣調查結果表明，成人超重者中67。3％為女[详情]
脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易減掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的……
脂肪是什麼？脂肪是人體[详情]
如何減肥，很多人都以為只要是自己不吃東西，就能讓肥胖的體形乖乖的瘦下來。其實，很多采用過節食方法減肥的人們都知道，效果並非是之前想象的那麼[详情]
很多人認為發胖是隨著年齡的增加新陳代謝降低造成的，其實生活中一些不良習慣也是導致發胖的重要原因，下面小編就要跟大家分享一些生活中常見的習慣，幫助大[详情]
最快減肥秘籍之如何排出優質便便。便秘其實就是人們在攝入食物時，有一些存放在體內的垃圾排不出去，導致內分泌失調，從而導致最快肥胖。在現在以瘦為[详情]
冬季發胖原因是多種多樣的，但是最主要的還是這幾樣。無非就是吃多睡多不愛動有木有！所以冬季的減肥重點就在於如何有效的克服這些讓你越來越胖的壞習慣。[详情]
一般肥胖嘛，就是你攝入了超出身體需要的能量，就是所謂“吃多了”。那麼，為什麼會吃多呢?原因之一是“難以獲得飽腹感”。這在很大程[详情]
你是不是一直很懊惱，大部分好吃的食物都不利於減肥，尤其是對於吃貨來說，而且某些聽起來很「健康」的食物，會讓我們放鬆警惕，成為隱藏在身邊的減肥「殺手」。[详情]
制訂了科學的運動計劃並且已經嚴格執行了一段時間，但體重的下降趨勢卻並不明顯？那你就應該從生活習慣和身體機能方面找些原因，因為體重和脂肪問題不單涉及[详情]
在日常生活中，你有沒有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？有學者對20歲以上的人群做過調查，發現肥胖者佔調查人數的22%左右（醫學上規定超過標準體重[详情]
1.心情不好
人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體對於客觀事物的一種反映，通常情況下不能致病。但長[详情]
男人一到中年就很容易發福，由於種種原因，肚腩會慢慢浮現出來，為什麼男人會產生肚腩呢？這是各位男士一直想知道的答案，現在讓我們一起來看看是什麼原因[详情]
所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變，但實際上，脂肪卻是我們人體所必需的三大營養素之一。但是，這也並不意味著，所有的脂肪都是必須的，脂肪也[详情]
肥胖原因
