1 不能集中精力
如果你一邊運動一邊看電視，此時你沒有集中精力，也就麼沒有達到機體的負荷，消耗的能量將減少。跑步運動中，不要一味的放鬆，試著做[详情]
為什麼會突然之間就長胖了呢？這是什麼原因造成的呢？想減肥，首先要瞭解長胖的原因。今天，減肥小編就為大家揭秘長胖的5大原因，一起來看看吧！
美國國家[详情]
女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。令MM們大衛困擾的大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大[详情]
胖從來不是無緣無故的，瘦不下來都是有原因的。別光顧著抱怨減肥難了，先來看看致胖的原因吧。下面這10個日常減肥壞習慣，看看你佔了幾個。
1、甜食零食[详情]
核心提示：穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的[详情]
[導讀]一千克鐵和棉花哪個重？一般人一定會回答：鐵和棉花應該一樣重。應該是鐵重!因為在空氣中，同樣質量的棉花所受的浮力更大，因此顯得更“輕”[详情]
節食並不是健康減肥之道。其實，也沒有必要把自己餓得一點精神都沒有，選擇正確的飲食方法也可以邊吃邊瘦哦!小編來給你推薦8個飲食減肥小秘訣，讓你[详情]
下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腿發胖是很難減。而且到秋冬季節，又是穿牛仔褲的季節，如果雙腿變粗，穿起牛仔褲來也不好看。到底下半[详情]
天生小蠻腰突然變身大肚婆，讓苦惱不已。你是否有想過，是什麼原因讓自己變成大肚婆？肚子是最容易堆積脂肪的地方，特別是對於長期久坐的人來說，肚子上更容易長[详情]
飲食不平衡，運動量少都可能導致肥胖。但有關研究指出了肥胖不僅僅受「管不住嘴」、「邁不開腿」等因素的影響，人體的狀態與情緒的狀況也會影響到身材的胖[详情]
減肥最終是成功還是失敗，歸根到底取決於自己的意志。「體重怎麼也減不了」「總是半途而廢」像這樣的人，說白了可能是因為大腦的肥胖哦!下面就來介紹幾個[详情]
冬季減肥最殘忍，寒冬臘月本來就很難堅持鍛鍊，胃口一天天還出奇的好，不忍不拼真的沒法保持身材，但再忍再拼這幾個減肥習慣你還是小心為妙，不然來年復胖近在眼[详情]
肥胖的原因也許並不是吃得多運動少這麼減肥，有一種導致肥胖的嚴重性原因叫做“暴飲暴食症”， 也叫神經性貪食症，如果肥胖是因為暴食症導[详情]
據一項對女性“真假減肥”的調查顯示，81%的女性對減肥效果不滿意，普遍反映反彈嚴重。89%的女性沒有意識到減肥成功與否，更應關注脂肪率是[详情]
減肥時總是克制不住食慾怎麼辦？
不用怕，下面教你10個飲食減肥方法，有效控制食慾，學會這幾招，就不怕被美食誘惑破壞減肥大計了。
咀嚼法[详情]
肥胖原因
