很多MM在減肥的過程中是否總遇到這樣的情況，減肥期間總是很餓，特別想吃這吃那的，結果往往減肥都堅持不下來了，這應該是很多美眉的寫真吧。所以如何控[详情]
導讀：在平日的飲食當中，很多時候我們都圖嘴上一時之快，卻不知道有些食物會讓你的身材變形！小心，千萬別落入它的陷阱中！
第一類：高熱量、密度的食[详情]
最近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量。
美國布賴恩·[详情]
肥胖紋的形成主要是因為身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積，皮膚在機械性的作用下過度伸展，後因節食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴[详情]
減肥期間不吃主食，這基本上是所以正在減肥中掙扎的人群的一個共識。這樣真的能夠減肥成功嗎？其實不然哦！減肥期間如果放棄進食主食的話極有可能造成[详情]
一說到肥胖的原因，最常見的說法是貪吃和缺乏運動。若吃多了油炸物、甜點、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點也不奇怪;或是吃得多而動得少，胖也[详情]
“荷爾蒙能裁決細胞應燃燒分解多少食物，釋放多少能量，也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產物。對女性來說，荷爾蒙能[详情]
吃完飯後你喜歡做什麼？躺著看電視，運動，即可吃水果，喝水還是睡覺？這些日常小習慣會不會對你的減肥餐有影響呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質[详情]
核心提示：穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的&ldq[详情]
日本獅子牙科衛生研究所和東京牙科大學社會齒科研究所聯合組織的一項調查顯示，吃飯速度過快是導致工薪階層肥胖的根本原因。這一結果將在29日召開[详情]
嘗試過所有流行減肥方法的你，有試著找過失敗的理由嗎?下面為大家介紹「減肥不成功的7個理由」。
1、吃的量太少
為了提高代謝，一定的熱量是必要[详情]
「快活族」總是不容易瘦，凌亂的生活作息，不規律的生活飲食，加上不正確的飲食方式，想要瘦下來，真的很難！那對於生活節奏快的人來說，想要減肥，在飲食和生活上真的[详情]
長時間坐著，大腿根與腹股溝等部位會受到壓迫，血流與淋巴無法流通，下腹的多餘水分就會滯留，無法排除，造成水腫。另一方面，也容易引起寒症，為了避免內臟受[详情]
新婚期
美國疾病防治中心的最新研究表明，婚後婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。營養學家認為：新婚夫婦用更多的時間廝守在[详情]
在日常生活中，飲料的種類越來越多，很多朋友都非常喜歡喝飲料。雖然好喝的飲料，可以滿足你的口欲，但是，從美容護膚的角度考慮，很多飲料都是不健康的，它們[详情]
肥胖原因
