減肥是一個長期的事業，之所以這麼說，是因為減肥不是一個短期內能見到效果的，必須要堅持，持之以恆。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什麼原因，導致[详情]
測試人體新陳代謝速度最簡便的方法就是量體溫。體溫越高，說明你的新陳代謝速度越快。在拉丁語中，腹部的含義就是“太陽聚集的地方”。這說[详情]
“荷爾蒙能裁決細胞應燃燒分解多少食物，釋放多少能量，也能決定身體細胞要不要產生乳汁、毛髮、分泌物或其他新陳代謝產物。對女性來說，荷爾蒙能[详情]
科學研究證明，常玩微博使人變胖。你是否也屬於長時間玩微博一族呢？趕緊檢查一下自己玩微博的時間吧，不然會越來越胖哦。
減肥新知：常玩微博[详情]
導致肥胖的原因有很多，就餐環境就是其中的一項。良好的就餐環境可以調動新陳代謝，會讓人感覺到滿足從而停止吃東西。下面是美國營養學協會列出了幾個糟[详情]
暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分[详情]
問：我前陣子減肥，好不容易體重創了新低，為什麼最近吃得少，反而瘦不了呢？減重也有停滯期嗎？
答：體重下降不像自由落體那樣直線下降，更像是旋轉階梯。人體生[详情]
怎麼減肥最有效果呢？首先你得分清自己是實胖還是虛胖，下面小編給大家分享一個實胖和虛胖的最佳減肥方法，一起來看下吧。
什麼是虛胖？
虛胖是很多人[详情]
一長胖就開始拼命減肥，然後又長胖，又減肥，無限循環。到底為什麼會長胖呢？想要保持完美好身材，搞清楚長胖的原因最重要。
1. 代謝不良型
特徵：白色舌[详情]
肥胖原因1：久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
對抗招數：
每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一[详情]
都說病從口入，其實胖也是從口入。很多食物雖然美味，但有著超高熱量就很容易發胖，想要減肥，就先戒掉這些高熱量食物吧！
發胖食物之糖果
糖果可謂[详情]
吃避孕藥會引起肥胖嗎？對大多數婦女來說，服避孕藥後沒有什麼不適反應；但有少數人服藥後體重有所增加，體態豐腴，這主要是由於孕激素影響合成代謝，促進長瞟，同[详情]
（中國減肥網原創，文字作者小幺，未經許可請勿轉載）
許多女性知道減肥首要就是拒絕高熱、高油膩、高糖分的食物，所以油炸、辛辣、甜品都會被[详情]
很多人在夏季為了減肥都會選擇無糖型飲料，認為只要控制了糖分的攝入就能達到理想的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家無糖型飲料容易產生的誤區，幫助大家避[详情]
減肥的方法多種多樣，很多MM一開始會採用一些減肥方法，殊不知，沒有達到減肥的效果，反而越減越肥，這是為什麼呢？一起跟小編來看看吧！
依賴節食
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肥胖原因
