減肥者減肥時可能會出現體重不變或者反彈現象，其中的原因可能是基礎代謝量發生了變化。人們一天所消耗的能量分為基礎代謝量和運動代謝量，運動代謝[详情]
無論您的年齡有多大，能夠擁有完美健康的身材是女性的驕傲。那麼。如何讓自己擁有均稱、健康、苗條的身材呢？今天我把自己兩年來的減肥經歷[详情]
甜食
喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好， 雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳地大吃起來呢？甜食當中所含的糖分，比米飯[详情]
目前，全球肥胖人口數量不斷攀升，肥胖已經超過吸煙，成為人類健康的重要殺手，“減肥”已成為頗為流行的口號。很多人想通過節食、運動、服藥來[详情]
女人為什麼會越來越胖?特別是上班族，因為工作原因而形成很多不利於減肥的習慣。面對這樣的減肥問題，該怎麼解決呢?別擔心，下面就給大家一一列出女人越來越[详情]
1 對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易減掉的脂肪
好消息：對身體造成傷害最多的脂肪也是最容易被減掉的。
研究表明，每減掉體重的10%，[详情]
100年前，世界上幾乎沒有一例肥胖症，100年時間里，肥胖已成為人類病史上史無前例的危機。如果按目前形勢估計，我們將越來越超重。通常認為過度飲食和缺乏運[详情]
孩子在青春發育的過程中，往往會長勢迅猛，體重可能比一般的同齡孩子大很多。顯得塊頭很大。然而，家長一定要明白，孩子的超重並不一定是肥胖。
有一些青[详情]
據《大眾醫學》報道，減肥期的人對體重特別敏感，喜歡每天都稱稱體重，甚至早上稱一次，晚上還要稱一次。其實，我們不贊成減肥者每天稱體重。
每天稱體重不準確
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脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，終有一天，會遭到鏡子里[详情]
當提供給受試者大份的同種食物時，他們會吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個離散的停止點，由此可見心理因素在影響人們食慾的作用上遠比物理因素[详情]
核心提示：營養學家說過，早餐吃得要像皇帝一樣，指的就是吃的東西要營養全面，牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同，樣樣要有。早餐可以提供全天30%的能量和[详情]
無論多努力減肥都效果不佳，這或許並不是你一個人的錯。難道肥胖是天生的？肥胖是天生的這種剛說法不太靠譜，據瞭解大概肥胖真的不是天生的，但是，媽媽在孕期會[详情]
[導讀]據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。它們能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹。
法則1：將下列食物融合在每日[详情]
很多女性為了保持好身材，嘗試了各種各樣的減肥方法，但是，你知道嗎？有的時候肥胖的原因，其實就是生活中的一些小細節哦！
引發肥胖的5大元兇
1、甜食。[详情]
肥胖原因
