生活在大都市的人們，多數消耗的是腦力勞動，尤其是那些久坐在電腦旁的白領們，每天消耗著很多的腦細胞。但是放眼望去，眾多白領並不是窈窕的身材，相反佔[详情]
核心提示：人們都知道，多吃少動會變胖，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖，現在來看看什麼是讓我們難以想象的發胖原因吧!
1.發胖絕對與午[详情]
衡量一種減肥方法是否真正有效，不是減完後再看有無反彈，而是在選用方法和減肥過程中是否對身體健康有益而非有害，減肥方法的優劣就已見分曉。
如[详情]
今非昔比，以前那個曾經快樂減肥成功的、瘦瘦的李湘嚴重反彈了。據娛樂媒體報道說北京電視台的伙食太好，又加之聚餐太多，就讓她無緣無故地胖了2圈。聽起來[详情]
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瘦身減肥關鍵在於飲食，下面小編就要推薦給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家通過飲食習慣就能達到非常好的瘦身效果，那麼就[详情]
肥胖不只是因為吃得多，動得少，還有其他一些原因，如果你不能確定，就好請教一下醫生。
吃得多、耗得少、攝入過多能量：
有多種原因和病理生[详情]
錯誤的飲食習慣，可能在不知不覺中讓人發胖，若想更有效率地瘦下來，可以從改善這些壞習慣著手，快來看看你被說中了幾項吧～
愛用湯匙、愛用大碗
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貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。
冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。[详情]
想要瘦，必須得清楚自己肥胖的原因才好對症下藥。除了吃太多或運動少，接下來要介紹的3大隱形肥胖兇手你就未必知道了，繁忙的上班族和通宵黨趕緊竪起耳[详情]
在回答這個問題之前，不妨先來看看1968年在英國倫敦的人群中調查人體體重，肥胖比率之男女差異的調查結果。
各年齡組男女肥胖者百分比比較（％）
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早上怕遲到，匆匆忙忙吃幾口了事；整天工作忙，顧不上好好吃一頓飯；晚上邊看電視邊吃飯……這些習慣都會讓你不知不覺吃多或發胖。最近，日本[详情]
如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素，那麼即使你堅持節食、運動，減重效果還是不盡人意。所以，想要瘦得神清氣爽，請先清理一下體內垃圾。
清爽瘦身[详情]
人的體溫是機體進行新陳代謝和正常生命活動的必要條件，人能夠在環境溫度變化的情況下，通過體內的體溫調節機構來維持體溫的相對衡定，而且能保持高於環境[详情]
1.有氧運動與肌力運動相輔相成
有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，並且提升代謝，兩者相輔相成。
想減重，這2種運動都不能偏[详情]
1. 鹽
美味的料理，需要由各種醬料來調味，但在使用各類醬料時，往往都含有大量的鹽。如果攝取過多鹽份，身體為了平衡體內的電解質與[详情]
肥胖原因
