俗話說得好，細節決定成敗，減肥也是一樣。雖然節食減肥可以取得不錯的效果，但這並不是一個持之以恆的健康方法，真正瘦下來的關鍵其實還是在日常生活的小細節[详情]
對於吃貨而言，要抵住美食的誘惑實在困難。那有什麼法子能不停地吃但是又能不停地手呢？當然有，那就是少吃多餐。將一餐的進食量分成兩餐，這樣子，既能滿足吃貨[详情]
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很多初期開始減肥的人都會覺得很茫然，下面小編就要給大家制定一個全天瘦身計劃，只要大家嚴格按照這個計劃實施就一定在[详情]
有些MM想要減肥，卻又懶的運動，能躺著就不想坐著，能坐著就不想站著，對於懶人來說，不動就能減肥真的是夢寐以求的事情。今天小編就送大家一本懶人瘦身寶典，讓你[详情]
導讀：對於減肥MM來說，控制食慾是一件極其困難的事情。要控制食慾，不一定要把自己的嘴巴管得死死的，也可以用另類招數達成目的。有些食物不但能解饞，還能控[详情]
飲食是減肥過程中相當重要的一個環節，那麼平時我們應該如何瘦身呢？下面小編就要推薦給大家一個4周減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就[详情]
是不是到了全世界與你為敵，你還要一身肥肉來陪你，夏季來了！快點覺悟吧。在這個肉肉無法隱藏的季節，應該趕快消脂減脂，中國減肥網為你獻上五個小貼士，有[详情]
每天只睡5小時
連續5天後體重增加0.91公斤
英國《每日郵報》近日刊登了美國科羅拉多大學博爾德分校做的一項關於睡眠的研究。
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下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。跟小編一起來看看吧！
1、堅持吃早餐：在清晨醒來後[详情]
輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。下面就跟小編一起來看看吧！
輕斷食減肥
斷食減肥法確實能讓[详情]
你有時候是不是會很鬱悶，有些就算吃了一大盒哈根達斯，成天美食相伴，身材卻還能夠保持的非常好。而你，不管是吃什麼都要先估量熱量值，只要稍微吃得高熱高脂贅[详情]
減肥是個苦差事兒，每天看著想吃的美食心裡暗暗的忍耐著，偶爾控制不住多吃一口，過後要後悔很久，慢慢的體質變差了，一個個都變成了病態的“林妹妹”[详情]
隨著夏天的到來，人們由於飽受肥胖的困擾，越來越多的人開始了進行減肥計劃，可是究竟怎樣燃脂減肥呢？今天小編為大家帶來13個生活小妙招，讓你燃脂減肥不留痕，讓[详情]
每天都在減肥，其實最簡單的減肥方法就在你身邊，起床也能減、走路也能減，一周下來輕鬆瘦一圈哦！下面來跟小編一起看看扎堆在我們身邊的簡單方法到底是[详情]
怎樣減肥效果最好?很多MM都會問這個問題，其實，健康有效的減肥方法就是改變不良的生活習慣，建立健康的生活習方式。下面，看看小編給你支的招吧。
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肥胖預防
