現代人生活壓力大，很多人都有肥胖問題的困擾。然而很多人只關注皮下脂肪，而忽略了內臟脂肪。當內臟脂肪囤積，導致體內細胞必須內部膨脹來儲存過多[详情]
幾乎每個女孩都知道一些減肥中的小偏方，但是它們真的都有科學性嗎？你已經嘗試過嗎?瘦身成功了嗎？帶著這些疑問，我們也來給大家介紹幾個非常棒的減肥小[详情]
又到了令人愉快的週末，終於可以給自己放個假，好好的休息一番。美眉們在週末是不是也對自己的減肥計劃松懈了呢？堅持了幾天，趁著週末連運動都懶得做了，就連朋[详情]
想要輕鬆高效瘦身，一定要採用最健康的減肥方法。可是，最健康的減肥方法有哪些呢？看完下文小編的介紹，大家就知道應該採取何種最健康的減肥方法減肥了，趕緊往[详情]
忙碌的現代生活中，大多數人都會選擇外食，由於多數外食熱量大，油脂高，如何在選擇外食的同時避免肥胖發生，就需要合理的搭配及聰明的進食方式，下面就一起學習下[详情]
怎麼減肥？小編總結就是兩大點：「管住嘴，邁開腿」，合理膳食，適度鍛鍊，最完美。那麼，具體應該怎麼做呢？下面就跟小編一起來看看吧！
第一，管住嘴：一日三餐該怎麼[详情]
粗壯的胳膊大腿、頑固的肚子贅肉......往往讓女人對自己的身材沒自信。有沒有簡單實用的減肥方法用於瘦身呢？看完下面這幾招，看看哪種適合你吧！
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穿著單薄的夏季，對於眾多女性來說，想必是一半歡喜一半憂愁。今天，就為大家介紹一種由日本著名減肥專家的傳授的減肥方法：睡眠減肥法。
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飲食習慣對於減肥來說至關重要，也許你會覺得自己吃的並不多，還是一直在變胖或是根本沒有瘦下來的傾向，這時你就需要想想自己在處理飲食習慣和食物的態度上[详情]
面對即將快到來的「五一」小長假，各種聚會、好吃的大餐在所難免，如果你是在減肥期間的話，面對如此誘惑怎麼辦？弱弱的就屈服了？打著「吃飽再減肥」的口號，開始[详情]
[導讀]女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題， 也[详情]
同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重確一點變化也沒有，這是為什麼呢？到底不利於減肥的體質有哪些？今天，我們就來教你通過調理體質來減肥吧。
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各位MM為了減肥可以說是用盡各種方法——傳統的運動減肥、瑜伽減肥、飲食減肥等等，還有一些另類的減肥方法。其實，大家又知不知道有時候減肥並[详情]
核心提示：辦公室女郎是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出[详情]
減肥應以健康為前提，那怎麼做才健康減肥呢？健康減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行。想要健康減肥，就來看看中醫推薦的安全科學健康減肥方[详情]
肥胖預防
