還在為減肥發愁？還在為沒有異性伴侶而失望（當然，這是因為身材的原因）？如果你還在為這些痛苦，我要告訴你的是，其實減肥並不難，並且要從“吃”做起！這6[详情]
春意正濃，飲食調節也該跟上春天的腳步了。營養美味、又能達到減肥瘦身的功效，MM們一定不能錯過這三道春季低卡減肥食譜哦。窈窕與美麗是吃出來的，並[详情]
說到減肥，真的是說多了都是淚啊！很多MM認為節食是最有效的辦法，其實不然，節食減肥很容易得到反效果，減不了肥不說，還傷身體，甚至有的人還危及到了生命。你還在[详情]
什麼減肥方法最有效呢？這是很多想要減肥的MM常問的問題之一，今天小編就給你介紹13個加速新陳代謝的減肥方法，讓你輕鬆瘦身，趕快看看吧。
1.吃粗糧
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怎樣瘦身?很多人嘗試了各種方法，但是都沒有效果。這樣你可能就要考慮身體新陳代謝的原因了。下面分享6個健康減肥秘方，改變生活方式促進身體新陳代謝，健康[详情]
想變瘦，就要節食、運動、吃減肥藥？NO！只要學會巧妙管理你的冰箱，把冰箱食品分五個區，瘦身力就會瞬間增強五倍，讓你輕輕鬆松就可以收穫窈窕好身材。
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減肥說難不難，說簡單也不簡單，關鍵是找對方法，不要盲目減肥。減肥吃多了怎麼辦?堅持不下去了怎麼辦?這些問題在減肥道路上是常出現的，下面教你10個小[详情]
馬克·吐溫曾經寫道，“唯一保持健康的方法就是去吃一些你不愛吃的，喝一些你不愛喝的東西，並做一些你不想做的（運動），”小編認為，這其實是不對[详情]
減肥有很多方法，只要找到合適自己的也能輕鬆瘦身的。專家提醒，減肥不能盲目，在減肥前制定適合自己減肥計劃是十分必要的。如果你還沒定好減肥計劃，不妨試試[详情]
減肥，似乎是每個愛美女人一直都在為之「努力奮鬥」的終極目標。可是總有美眉抱怨說，「我差不多每天都運動健身，吃的也很少，為什麼還是沒有瘦下來？」如何在短[详情]
想要減肥瘦身首先要端正自己的生活習慣，當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生[详情]
你知道嗎？很多人長胖都跟飲食離不開關係，都說胖從口入也不是不無道理的，那麼，今天跟著小編一起來看下吃什麼食物最容易長胖吧。
吃什麼食物最容易發胖？
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不管春夏秋冬人人喊著要減肥，有些人更是決定斷食減肥，即停止固體食物來清腸胃。其實斷食減肥並非毫無根據，是自然療法的其中一種排毒方式。
重整飲[详情]
很多時候我們並不想做“沙發土豆”，但似乎又有些身不由己，回到家中，身體陷在柔軟舒適的沙發里，手握遙控器，就再也不想動窩了。
美國調[详情]
運動著打電話
不知不覺燃脂肪
當你打電話的時候，不要坐在椅子上靜止不動，站起來，邊打電話，邊運動：你可以做做下蹲運動；舉起一隻手，慢慢畫[详情]
肥胖預防
