節食減肥對於很多人來說都是過經歷，但是收效明顯的同時帶來的也是高反彈率，下面小編就要介紹給大家正確的節食方法，幫助大家科學的控制食物熱量，達到減肥的[详情]
掐指一算，再上兩周的班就到國慶黃金周啦！想著都要高興的飛起來了！八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之後你不得不考慮體重上升的問題。對於身材[详情]
在減肥前必須對減肥方法有個正確的認識，要知道怎樣減肥才是有效的，減肥的。下面編輯總結12個減肥常識，讓大家減肥少走彎路。
1、少吃多餐不[详情]
隨著年齡的增長，新陳代謝會越變越慢，而減重的關鍵就在於控制體內新陳代謝。如何加快新陳代謝？把握下面的9個減肥妙招，能有效加快你的新陳代謝哦。
1、[详情]
想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易發胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，即使酸奶喝多了也會發胖。下[详情]
減肥期間，粗糧穀物是一種不錯的飲食選擇，下面小編就要介紹給大家一個穀物減肥食譜，幫助大家從飲食上有效控制熱量，從而達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們[详情]
.Pck795 { display:none; }
很多人都想快速的瘦身成功，但是在減肥期間卻不知道到底應該怎麼做才能達到良好的瘦身狀態，下面中國減肥網小編就要介紹[详情]
低碳飲食指的是減少碳水化合物的攝入來控制熱量攝入達到減肥目的。但是碳水化合物攝入過少會造成代謝減慢，對健康不利。那怎麼吃才能健康減肥呢？
[详情]
減肥需要改變不良生活方式，培養科學飲食習慣。下面編輯分享詳細一天飲食減肥方案，照著做，並堅持做有氧運動，你一定可以瘦下來的。
一、早晨7:00-9:0[详情]
你敢說你真的為了減肥什麼都敢去嘗試嗎？這五種減肥酷刑可不是一般人能夠承受的哦！以下五種減肥方法因為效果出奇的快所以很多人都在躍躍欲試，但是因為招數[详情]
每天看到的都是怎麼運動才能減肥的方法，今天讓我們來看看不運動也能減肥的方法。如果你照著做了，即使不運動，你也能瘦下來。
1 多吃維生素
在[详情]
為了減掉身上的脂肪，女孩們幾近瘋狂。有人節食，有人辦了健身卡，有人開始服用減肥藥減肥茶……但也有許多「懶人們」總有數不清的理由為自己的懶惰開脫——[详情]
心理減肥法，可以幫助我們控制食慾，更好地達到減肥的目的。下面為大家介紹六招心理減肥法，簡單易行，輕鬆甩肉。原來走神可減肥，原來和眾人一起用餐可有[详情]
開學了，經過一個多月的修養，許多學生朋友們都養出了懶肉，怎麼辦？趕快出出主意吧！不必擔憂，今天小編就為大家帶來了有效的減肥妙招，幫你快速瘦上十斤。[详情]
導語：你相信嗎？笑一笑也能減肥。美國專家最新研究表明：1天笑10分鐘，能夠快速燃脂，輕鬆實現減肥。
美國研究人員發現，10分到15分鐘的開心微笑，可以&[详情]
肥胖預防
