很多MM都是一不小心就吃成了大胖子，對於吃貨來說，發胖的幾率可是很高的哦！MM們往往管不住自己的嘴巴，導致發胖。別擔心，今天小編就教大家有效控制食慾[详情]
生活中的減肥秘籍可幫助大家減肥，同時讓減肥變得更輕鬆有效。編輯推薦下面10個簡單實用的減肥秘籍，趕緊看看吧。
水果茶代替瓶裝飲料
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大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢?下面就來為你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你吃[详情]
暴飲暴食不是一天形成的
1.有些MM一頓飯可以吃下正常人一天的食物
大家都知道發胖的原因是因為吃的多。但是在這裡面，還有一種MM，吃[详情]
長期在辦公室久坐的白領們，往往有下半身肥胖的問題，但工作的繁忙往往沒有時間運動，這到底應該怎麼辦呢？要肆無忌憚的胖下去嗎？別擔心，小編下面介紹給大家7個[详情]
哇塞~~天氣愈來愈熱,路上有人穿短袖了呢！一身冬天的肥腫還在身上,怎麽辦啊？無法抗拒美食，又不愛運動的你，是否一直期盼找到照吃少動的瘦身方法？試試幾[详情]
春季臨近，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子里胃口大增，陷在沙發里一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又[详情]
大家知道不同顏色會食慾影響會不同嗎？我們說的不只是與進食時相關的顏色，桌子、餐具、桌布等佈置，還有所食食物的顏色。有些顏色可以刺激食慾，不利於[详情]
如果你想要減肥，那麼只訓練是遠遠不夠的。無論是減脂還是增肌，在廚房裡花的時間遠遠不少於在健身房。沒有一個對營養的精確把握，你很難看到自己的訓練成果[详情]
[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！
1、享用中式蒸煮[详情]
還記得那些年在心儀的男生面前羞澀的表白嗎？好像從那段時期開始，我們就懂得了做女生一定要苗條、一定要美麗的終極目標。也是在那時女生最常聊起的[详情]
很多女性在減肥這件大事上很多時候都是非常盲目的，這不僅讓自己吃盡了苦頭，一身的肥膘也還是堅不可摧的和自己“不離不棄”。美女們，早[详情]
水腫型肥胖的簡單判斷方法：
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1、早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸[详情]
導讀：易胖MM們對廚房是否又愛又恨呢？因為廚房既給你帶來了源源不斷的美食，但廚房也是肥胖的發源地，因為你吃的東西都來自那裡。現在小編就來幫你去除你對[详情]
很多人都患有水果型肥胖，有的是下半身粗壯，有的是腰腹肥胖，想要快速改善這些身材，最好的方法就是揪出發胖原因，然後找到屬於本身的減肥方法，讓你的體重[详情]
肥胖預防
