減肥的時候，常常有這樣情況發生，控制不住自己的嘴，一下子能吃掉一天應攝取熱量的一半。在這個世界上，唯一能克制這個衝動力量就是你的意志力。這種[详情]
飲食的正確與否直接決定你的身材好壞，這是毋庸置疑的。每個女人都想要擁有魔鬼般的性感身材，所以今天我們要為大家介紹的，就是飲食減肥的技巧，讓你可[详情]
很多新媽媽產後身體都胖得不可收拾，其實，孕期沒有做好保養也是產後肥胖的一大原因。想要產後也能擁有好身材好氣色，媽媽們需要從孕期做起。下面編輯[详情]
想要減肥，但你瞭解清楚你是真胖還是因為水腫所以看起來比較胖呢？試著學學這些去水腫方法，把體內的廢水先排掉，體態自然變輕盈了！
PART1：飲食克腫[详情]
1、玩轉派對
各種聚會、派對，都在向你招手，不要再宅在家裡一個人看電視劇了！大家一起K歌、打遊戲機、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友[详情]
又到了減肥瘦身的黃金時間，而都市白領作為時尚潮流的主力軍，對時尚的追求不僅僅體現在穿衣打扮、靚妝美容上，對科學理性的減肥方法更是趨之若鶩，因此各種形[详情]
女人的下半身最易出現各種問題。據統計，100個女人當中，幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾。毫無疑問，女人下半身最大的敵人就是婦科病！
專家[详情]
無論是中醫還是西醫，都不斷的提醒我們應該多運動，多流汗，這樣才能讓氣血暢通，排出毒素，並且促進身體的新陳代謝。運動不但可以讓我們變得越來越健康，而且也有[详情]
減肥未必就是枯燥地控制飲食，悶頭運動!有時候，減肥也可以很好玩!
第一，握冰瘦身
具體方法：這是從日本傳來的一種另類瘦身法，操作非常簡[详情]
怎樣減肥最快最有效？是很多追求美麗身姿的妹紙都會時刻去關注的問題。但是減肥方法多種多樣，如何去做選擇本身就是一件讓人頭疼的事情。那麼，要怎麼[详情]
要想健康減重，關鍵在於要控制好進食量，避免因攝入過多熱量而發胖，那有什麼辦法可以控制食慾呢?怎樣才能戒掉吃不停的癮呢?今天減肥小編就為大家介紹，控[详情]
誰不想永久保持著完美的好身材？只可惜，現實中的誘惑太多，美味的美食往往就是致胖的大敵。我們總塞不下那件好看的洋裝，手機拍的總是大餅臉，腰腹贅肉堆積了一[详情]
更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為多種疾病的高發時期。
一般來說，女性更年期多在45～55歲絕經[详情]
夏天天氣炎熱，各種甜品冰淇淋，各種燒烤冷飲，你是不是吃的不亦樂乎？身上的脂肪就不知不覺長了一圈，別著急，一周快速減肥法幫你制定1天減肥計劃時間表，一個星期[详情]
在做運動之前你會洗澡嗎？如果是游泳和水操的話另當別論，一般情況下，大家都是換身衣服，先健身，再洗澡。下面介紹一種健身新方式——先洗澡，再鍛鍊。[详情]
肥胖預防
