在做減肥操的過程中如果加入一些減肥工具有時候能收到意想不到的好效果。例如加入一個小抱枕或者一個水瓶，充分利用一些減肥工具，會讓你原來的瘦身[详情]
每天一次下午茶就是人生的絕妙享受。下午茶不僅可以用來蕩滌工作中不愉快的事，而且還可以用來一解零食對我們的誘惑。利用下午茶時間來減肥，未嘗不[详情]
在飲食減肥這一問題上，不僅是吃什麼能減肥，好的吃飯習慣也能減肥，下面就向大家介紹7個能減肥的吃飯習慣。記住這些好習慣，可以讓你不知不覺的瘦下來。[详情]
在生活中我們會主動或被動的攝入各種物質，身體在代謝的過程中，有毒的或者不被人體吸收的物質也會逐步排出體外，但這個代謝的過程中總會有毒素沒有被順暢的[详情]
一. 脂肪堆積過多
這是大家都熟知的道理，但是這裡所針對的是腰部，因為腰部是較其他部位來說更易發生脂肪堆積情況的部位，“啤酒肚&rdq[详情]
易胖體質最好的減肥方法就是養成良好的生活習慣，這樣瘦身效果才能更持久。下文中小編為大家介紹了六種易胖體質減肥方法，還不知道應該採取何種易胖體質減[详情]
在這個“食慾之秋”，想著“吃沙拉的話應該沒問題”，“跑跑步應該能防止肥胖吧”，但沒想到還是......讓我們手握選美優勝者[详情]
制定減肥計劃，30天內能夠讓你嗖嗖的掉肉，你相信嗎？世上無難事只怕有心人，減肥也是同樣的道理。減肥一點都不難，難得是你夠不夠愛你自己，你是不是真的不忍受別[详情]
很多人為了追求瘦美不止一點，盲目的嘗試很多的減肥方法。然而，還是很多時候還是未能打敗肥胖。就算是有瘦下去，但過一段時間後脂肪就會洶湧逆襲而來[详情]
如何運動減肥最有效？最近的一項調查顯示，大多數人對於運動減肥缺少正確的觀念，近半數人早餐前運動。來聽專家講解如何運動減肥最有效。
早[详情]
一談到肥胖的原因，似乎食物永遠是脫不了關係的一個方面，談到肥胖和食物，真的是有一種剪不斷理還亂的感覺。食物中含有的熱量直接決定了我們攝入的熱[详情]
我們都知道香蕉是很好的排毒食物，清楚體內多餘的毒素，有利於促進身體代謝，從而幫助我們減肥。除此之外，避免一些蛋白質食物和澱粉食物相搭配，能夠避免[详情]
都說秋冬季節是長肉的季節，現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。不是說“[详情]
21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌症、肥胖和其他慢性病等系統危險，指出身體脂肪過多能夠導致癌症。研究示21歲前是控制肥胖的關鍵年[详情]
不管是做什麼想要事半功倍都是講究掌握技巧，減肥也不例外。減肥是向來都沒有什麼捷徑可以走的，唯一能夠讓你瘦得輕鬆又快速的就是掌握好減肥技巧了。今天[详情]
肥胖預防
