隨著減肥人群的增加，減肥需求日趨明顯，各式各樣的減肥方法應運而生。到底哪一種減肥方法才是真正的減肥好手呢？今天各路減肥高招大比拼，只為了讓你瘦得快些[详情]
想胖容易想瘦難，這是大多數肥胖者的心聲。那麼如何才能甩掉身上多餘的肉肉呢？其實，減肥和增肥一樣，只要用對了方法那就相當簡單了。下面小編就為你帶來4大[详情]
減肥方法有很多，有人選擇運動，有人選擇飲食，還有人選擇服用減肥藥，其中服用減肥藥是最不值得推薦的，因為是藥三分毒，多多少少會有一點副作用，也許暗藏玄[详情]
專家建議，春節過後，調理胃腸消化系統功能，應分五步走：
首先，扔掉節日期間吃得過多、過油、過雜的飲食，改為定時、定量進食，千萬不要一下減量太[详情]
身體肥胖不僅是由於缺乏運動和飲食過量造成的，也有可能是體內毒素的堆積。那怎麼排毒最有效呢？下面跟大家分享9個常見的排毒減肥好方法。
1.運動
[详情]
隨著生活節奏加快，現代人在外就餐的時間越來越多了，然而餐館的環境衛生容易看出來，菜里的不安全因素就難看透了。當我們坐在餐桌前，盯著飯館的菜單時，[详情]
每次都說不減肥不行，但是都是雷聲大雨點小，相信大家都有這樣的減肥經歷吧！思想上跟行動上達不到一致怎麼能瘦下來呢？下面小編給大家推薦了幾個瘦身秘[详情]
每次看到減肥達人的減肥前後對比照，你是不是會心生疑惑：她們是怎麼做到的呢？為什麼只需要三五個月她們就能從原先的大胖子變成窈窕美女呢？現在，中國減肥網小[详情]
很多MM懶得運動，想要依靠飲食來減肥，那麼怎樣飲食才能夠有效的減肥呢？下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有[详情]
如今這個時代是個以瘦為美的時代，肥胖是每個想要美麗的女人的惡夢。看著一身的贅肉和脂肪，MM們很難過和好、沮喪。可是那些姐妹們在使用各種減肥 方法時，[详情]
減肥這件事，有時候「選擇」真的比「堅持」要重要。不是我們沒有堅持下去的毅力，而是我們堅持錯了方向才會讓減肥事業一而再地失敗！這些瘦身誤區就是這麼淺[详情]
想減肥，那你“吃什麼”和“吃多少”是至關重要的。但讓你想不到的是，你“在哪裡吃”也是控制體重很重要的因素之[详情]
由於工作時間限制，考慮利用午休時間瘦身鍛鍊的都市女性很多。在一些健身俱樂部，中午去健身的人甚至已經佔到全天客人的1/5。雖說下午和傍晚是鍛鍊的[详情]
作為資深減肥達人，都深知一個道理，那就是減肥沒有一蹴而就的，減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方式。中國減肥網提倡的健康的減肥方法，只只有健[详情]
每天吃得那麼少，竟然還是瘦不下來?也許這是因為你使用了錯誤的減肥方法，並走進了肥胖的惡性循環。激烈的節食，熬夜等等，這些錯誤的減肥方式只會不斷的[详情]
肥胖預防
