對於女性來說，減肥幾乎是一件伴隨一生的事情，那麼平時應該如何減肥才能達到明顯的瘦身效果呢？下面小編就要介紹給大家女性減肥期間飲食應該如何安排，幫助大[详情]
大家都知道，減肥往往出現這種情況：該減的地方沒有減下來，不該瘦的地方卻瘦了一圈。這就是大家所說的瘦身先瘦胸。那麼，怎樣瘦身不瘦胸呢?有什麼有效的[详情]
身為女生，很多MM都特別喜歡吃零食，尤其是那種甜的點心，雖然有時候明知道吃甜食容易發胖，可就是忍不住，怎麼辦吧？其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法，就不[详情]
人到中年容易發福，全身像泡水的海綿不斷的漲起來，想要減肥的媽媽們應該注意預防哪些肥胖原因，讓你擁有健康好身體。
一、中年發福的原因
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核心提示：肥胖反彈問題一直困擾著龐大的減肥軍團，那麼怎樣減肥不反彈呢？為了幫助眾多的女孩解決肥胖反彈問題，我們為各位愛美的MM提供最有效的六種抑制減[详情]
為什麼別人想吃就吃依舊很瘦，我努力抵抗美食卻還是瘦不了？”中國減肥網編輯告訴你，“吃不胖”是因為代謝好。提高代謝對減肥太重要了[详情]
減肥不是一件一蹴而就的事情，需要我們長時間的堅持。瘦身秘訣告訴我們，即使沒有時間運動也要抽時間多動動，並且從飲食方面加以控制，過上一兩個月，就會發現自[详情]
減肥對於每個女孩來說，都是一輩子的課題，中國減肥網小編今天給網友介紹8個平民減肥法，都是簡單的，你一定可以做到。
1、減肥新鮮資訊—[详情]
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秋冬季是最容易長胖的季節，一方面出於禦寒的需要，飲食增加了，加上天氣寒冷，運動相應也減少了，脂肪在腰間臀下積累，但在秋冬季多[详情]
飲食是減肥的一大關鍵，很多減肥人士都會採用飲食減肥法來減肥，那麼怎麼吃才能更有效的減肥呢？今天小編就跟大家分享10個瘦身秘招，招招讓你曝瘦哦！
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減肥可以說是大部分女性一生的奮鬥事業，不少MM們為了減肥可以說是絞盡腦汁。減肥方法千變萬化又種類繁多，你是不是已經無從下手了呢？今天小編就給大家介紹[详情]
如何消滅肥肚腩是辦公室女性要面對的問題。對於經常坐著而又缺乏時間運動的人來說，腹部減肥似乎難上加難了。其實，只要每天養成抱腹習慣，擁有纖纖細腰不[详情]
說道飲食和瘦身這個話題，女孩子就會開始口若懸河開始訴說自己的減肥心酸史，每個女孩無論自己在別人眼中有多瘦，都會有想要,瘦掉的地方，並且不惜一切就[详情]
減肥期間盡量避免夜間進食
何時進食影響人們胖瘦，夜間進食帶來的後果可能比消化不良更嚴重。
老鼠正常情況下是白天睡覺、夜間覓食。[详情]
需要事先說明的是，在排毒期間，每天早上起床時喝一杯溫水或檸檬汁、果汁，這些都是令人放鬆的抗毒飲品。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐漸減少[详情]
肥胖預防
