前段時間張惠妹亮相演唱會，因身材突然爆肥，導致網友們紛紛在網上調侃，張惠妹變成了弓長惠女未，簡直升了兩個size啊。當網友們還沈浸在阿妹發福的驚恐中時，在[详情]
美食當前相信沒有多少個人是能夠抵擋的住誘惑的！所以，胖紙就是這樣一個一個吃出來的。想要減肥的妹紙管住嘴是關鍵，但是要怎麼樣管住這張貪吃的嘴呢？[详情]
新版的《神雕俠侶》包子臉的“小籠女”已經被玩壞了！如果說肥胖是女人的大敵，那水腫可是女人身邊防不勝防的暗箭！明槍易擋，暗箭難防，快來學會三個[详情]
隨著生活條件越來越好，我們活動的機會越來越少，很多人胖了起來，如何減肥已經成了很多人的必修功課，看看自己的大象腿、水桶腰很多人苦惱不已，最快的排毒減肥[详情]
節後腹部長胖是每個愛美的人都深惡痛絕的，而偏偏腹部贅肉卻是頑固的，凸在那裡不見平復，那麼節後腹部如何減肥呢?
飲食篇：
綠色蔬菜補充纖維
節[详情]
怎麼吃，好糾結！健身前擔心消化不良，不知道怎麼吃；健身完想著剛剛燒掉的熱量，又不敢隨便吃一頓……根據不同運動的性質和需求，前後應該分別吃些什麼，即讓自己充[详情]
想要快速減肥，首先要從飲食下手。但每次一看到美食就控制不住自己，怎麼才能有效控制食慾減肥呢？下面跟大家分享10個有效控制食慾的好方法。
一、嚼口[详情]
為什麼減肥、攢錢這兩個目標可以完美配對?省錢真的可以幫你縮小腰圍嗎?是的!其實飲食和消費是非常相似的行為過程，都是慾望和後果之間的競爭，為什麼不一[详情]
不少MM常常會抱怨自己是惱人的易胖體質，為了減肥真的是廢了不少力氣，易胖體質怎麼減肥最快呢？下面跟大家分享6各個適合易胖體質減肥的好方法。
易胖體[详情]
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你[详情]
在我們減肥過程當中，有一種激素對減肥成效的影響深重，它就是瘦素。只要我們保持體內瘦素平衡，就能輕鬆抵抗脂肪。今天小編就和大家分享促進瘦素分泌的9個[详情]
輕斷食是一種廣為推崇的方法，它並不像斷食減肥法那麼極端，減肥效果明顯，還能排毒。應該怎麼做呢？一起來看看吧！
輕斷食減肥
斷食減肥法確實能讓[详情]
想要減肥，MM們首先想到的是節食，其實這個方法不科學，沒有掌握好方法，節食非但沒有減肥，還傷害了你的身體！忘掉痛苦的節食生涯跟魔鬼式的運動吧，只要養成良好的[详情]
現在是信息時代，減肥的方法千變萬化，到底什麼方法才能有效的減肥呢？下面來看看小編分享的幾個減肥小貼士，能助你減肥一臂之力哦！
一、有健康的飲食習慣
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瘦身第一堂課：想瘦!你準備好了沒？
減肥前要準備的東西如下：
1、瞭解自己肥胖的性格：
一般要減肥的mm的個性可分為下面三種，你可[详情]
肥胖預防
