很多MM都會經歷減肥反彈這個階段，為什麼減肥會反彈呢？要怎麼杜絕減肥反彈呢？小編分享健康減肥常識，瞭解反彈的根源，讓你健康減肥從此拒絕復胖！
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夏天是露肉的季節，背心，小短褲，短裙當然少不了，還有海灘邊性感的比基尼，要面對現實的是，前提要有苗條的好身材，減肥當然不可避免。想要在這個夏季show出好身材[详情]
蛋白質減肥法以其飽腹感強、耗熱多、能夠促進排毒消除水腫，而受到女性們的推崇。然而，蛋白質減肥法，一周持續5天休息2天，並且搭配其他的減肥食品，才能[详情]
[導讀]核心提示：如果你現在仍然認為減肥的最佳手段就是嚴格控制飲食，那麼你就OUT了。英國食品營養師莫妮卡教你15種簡單的方法，讓你不用餓肚子便可以[详情]
對於成年人來說，脂肪細胞的數量雖然不會再增加了，但是卻不代表不會再發胖！數量固定的脂肪細胞體積還是會膨脹，而且膨脹的幅度高達500倍之多！你能想[详情]
Step1 堅持記好減肥日誌
減肥期間每天都要堅持記好減肥日誌，比寫日記都要細心，減肥日誌能幫助你監督自己，就算開大葷了，也會愧疚不少時[详情]
許多MM以為吃得多就會發胖,其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少,而在於吃什麼和怎麼吃。今天與你分享飲食和生活中的減肥小貼士,助你[详情]
減肥也需要技巧，也需要注意常識，因為如果在減肥過程中進入了減肥的誤區，那麼對於減肥只會適得其反，下面我們就來盤點下減肥的六大常識吧。
減肥常識一[详情]
就算不是天生吃不胖的瘦子又怎樣？只要找准了減肥方法，照樣可以擁有完美好身材。下面這6個瘦身好習慣介紹給你們，讓你們輕鬆養出後天瘦子體質。
好習慣[详情]
瘦身已經開始了，你要怎麼對待飲食的問題呢？使用節食減肥？NO,NO,NO！想要瘦的健康又美麗，飲食減肥是很重要的一個環節，只有照著自己的生理時鐘來進食，一日[详情]
一胖毀所有，所以人一旦瘦下來，完全就是脫胎換骨。身材對一個人的重要性不需要多說，不過減肥也是一項體力活，不但要辛苦鍛鍊，還要長期堅持。不過聰明的人早已[详情]
減肥該吃什麼食物？少吃哪些食物呢？相信這是很多減肥人士想瞭解的問題。下面，小編就為大家介紹有助於減肥的飲食建議，大家一起來看看吧！
首先瞭解你現[详情]
很多女性朋友為了保持自己的苗條的身材，往往會想盡各種辦法進行減肥，但是，減肥之路通常是很辛苦的、也是很痛苦的，因此，有很多女性朋友就想著究竟有沒有[详情]
減肥藥也吃了，健身房也去了，飯也少吃了，可為什麼就是瘦不下來呢？其實要想瘦下來，首先要做的就是減少體內的卡路里，而在日常生活中就有很多機會讓體內的卡路里[详情]
懶人不愛動，但是也有懶人能減肥好方法哦，今天小編就為大家推薦幾個最新懶人運動減肥法，讓你不知不覺甩贅肉，輕鬆塑造性感曲線。
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肥胖預防
