也許很多人不知道，其實關係到你能否減肥成功的因素不僅是你的體質，性格，飲食……可能很多人不知道，其實你的星座同樣關乎著你的減肥大計[详情]
所有人都知道人是不可能一天就長胖的，也不是一天時間就可以瘦身成功的。尤其是人發胖的時候，人們總是在不知不覺中胖起來，等你意識到自己長胖的時候，[详情]
很多MM都開始抱怨，這裡胖了，那裡長肉了。如果你發現自己胖了，就快來養成這十個好習慣吧。
1、養成每日定時排便的習慣。
這樣能夠讓體內[详情]
愛美的MM們只要堅持10個瘦身原則，就能輕鬆擺脫肥胖，瘦出曲玲瓏曲線美，想要快速減肥的MM趕緊過來嘗試看看吧。
瘦身原則：六點以後停止進食
過午[详情]
減肥本身就是一件很不簡單的事情，想要瘦身成功，就得從飲食上著手。那麼在飲食減肥這樣的減肥方法下應該怎麼遵循一定的飲食減肥習慣呢？下面就跟小編一起來[详情]
常常有很多女性感嘆，自己的上半身明明很纖細，但下半身卻總是特別容易浮腫發胖，尤其是大腿、臀部。上半身的完美身段讓人持有幻想，一旦看到下半身，只能[详情]
俗話說的好，「世界上沒有醜女人，只有懶女人」。那麼，難道懶女人就注定與減肥無緣了嗎?別著急，想要變瘦變漂亮，以下9個懶人減肥妙招，你一定要知道哦！
1、用[详情]
想要苗條的好身材，卻總是窩在被子里，對人懶癌的胖MM來說，在寒冷的冬季里減肥，真的是很難的一件事。想知道減肥的秘訣嗎？只要利用好時間，變苗條so easy哦！趕緊[详情]
美食當前，不能吃太可惜了!可是吃完之後又總是後悔吃了太多，導致減肥計劃失敗，現在你再也不用為這個問題煩惱啦!小編一並幫你解決失控大吃的煩惱，讓你[详情]
瘦身需要找到適合自己的方式方法才能達到最佳的效果，下面小編就要為大家介紹三種特別有針對性的人群的瘦身方法，幫助大家在減肥期間指點迷津。
[详情]
很多的女性因為自身生活或者是工作的原因導致身體日漸臃腫，但是這個肥胖並不一定是脂肪堆積哦！有時候是因為身體堆積了過多的毒素哦！所以要健康減肥首要的[详情]
生活在現代社會里，聚會、應酬是免不了的，在外面的餐館大吃一頓更是家常便飯，對於處在減肥期的您來說，一面是無法抗拒的美味，一面是越來越重的體重，有[详情]
瘦身絕對不是一個短期的計劃，要把良好的生活習慣養成才能時時刻刻保持好的身材，下面小編就要告訴大家幾個方法，幫助大家養成好的減肥習慣，幫助大家在平時也[详情]
MICHAEL THOMPSON博士是紐約知名的醫生和營養師，值得一提的是，他在健康方面的多部作品也登上過《紐約時報》（The New York Times）的暢銷書排行榜。MICHAEL [详情]
天氣越來越冷，你是不是已經沒有運動的慾望了呢？懶懶的總想呆在被窩里是不是？小心陷入冬季的瘦身陷阱哦，這樣就一胖不可收拾啦！
陷阱一
早晚充滿[详情]
肥胖預防
