現在很多MM都知道按摩減肥是一種很好的瘦身方法，但按摩的穴位對於減肥瘦身是很重要的。那究竟該怎樣地利用穴位來進行快速的按摩減肥呢？今天，小編為[详情]
1、餐前吃水果較好
水果含有豐富的糖分，是人體必須營養中的主要糖類，而糖類又是人體熱量的主要來源，很容易被吸收再進行利用。一般說來可以[详情]
減肥之路總是會遇到瓶頸，明明已經非常克制在吃節制吃美食了可是體重完全超冷靜的停在那邊，讓人有點挫敗。今天小編所介紹的這9個方法都是有科學證明過後[详情]
對於貪吃不愛運動的懶人來說，如果想減肥，只需要稍微注意一下飲食和生活小細節，就可以有效控制熱量攝入和增加熱量消耗，讓肥胖遠離你。
1、加一點蛋白質[详情]
每個愛美額女性朋友都想擁有讓你羨慕的曼妙身姿，可是由於工作時間顛三倒四，長時間的坐立，愛吃零食，而且運動少，經常很晚才睡覺，導致身體一些部位不可避免出了[详情]
瘦身減肥最重要的就是要養成良好的飲食習慣，這樣不僅可以減輕瘦身的負擔，也可以嚴格控制後期體重反彈，下面小編就要詳細跟大家解答瘦身期間應該養成哪些習[详情]
酸奶減肥法大家有聽說過嗎？乳酸菌的功效大家在很多酸奶廣告上聽多了，就是很強大的一種腸內細菌，能提高身體免疫力。那麼應該如何利用酸奶來減肥呢？首先你要[详情]
懶人必學的減肥妙招有哪些?減肥在很多人眼中就意味著要節食跟運動，讓自己擁有窈窕的身段是每個人的夢想，可是我們身邊有很多減肥失敗的案例，其主要[详情]
美國一項最新研究表明，如果膳食中有較高的反式脂肪，即便你吃得不多，照樣會有發胖危險。
反式脂肪，就是以植物油為原料，通過部分“氫化&rdquo[详情]
減肥是女人一生的事業，自己的體重都控制不了，還能幹什麼？在這個看臉、看身材的時代，再不行動就晚了。俗話說：一白遮三醜，一胖毀所有。不用怕，知道了這些瘦身小[详情]
有過減肥經歷的人肯定都會覺得減肥是一件極其艱難的事情，特別是健康減肥。中國減肥網要對這種想法給一個大大的NO哦！健康減肥是很簡單的，只要你掌握[详情]
導讀：制定了一堆的減肥計劃，但總是在中途就堅持不下去？那麼你的身邊需要一下這些人來讓你把減肥進行到底。
1.心理支持者
當你打算瘦身時[详情]
瑜伽是很多女性都喜歡的減肥方法，練習瑜伽的同時必須要進行合理的飲食，才能讓你的心靈得到淨化，提高瑜伽減肥的功效。下面就跟小編一起來看看吧！
1．[详情]
很多上班族都有熬夜習慣，熬夜後難免會餓，那麼熬夜時餓了吃什麼不會發胖呢？小編已經為你找出來了，下面5大食物，熬夜吃了不發胖。
禁忌危險食物：甜食
[详情]
多數情況下，肥胖是因為攝入大於消耗，於是減肥代餐理念應運而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高熱量的食物，來達到“減肥瘦身”。真的是[详情]
肥胖預防
