說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微，不僅不能達到有效的減肥，還會危害我們的健康。其實只要安排好每日的營養攝取，時刻[详情]
導語：無論是生活還是飲食，五顏六色的繽紛世界讓我們充滿樂趣。很多女生都知道利用顏色對人視覺的刺激可以達到減少食慾控制熱量的減肥功效，但你知道同樣有[详情]
很多減肥法可能從來沒有聽說過，但是卻對減肥瘦身很有效，一般都是食療，輕輕鬆松就可以甩掉贅肉哦。下面是減肥達人推薦的8種另類魔鬼減肥小偏方，神奇快[详情]
很多女性都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪。
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年底了，各種胡吃海喝，吃得多又雜，不但長肉而且還容易導致便秘。編輯教大家兩大排毒減肥的妙招，趕緊學起來吧。
一、飲食
①1杯溫水—&mda[详情]
縱觀林林總總的減肥方法，一直離不開飲食的配合，那麼到底怎麼飲食才能有效的減肥呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！讓你輕鬆就掉肉哦！
01 傳統低能量平衡飲[详情]
為求好身材，妹子們尋尋覓覓一個個減肥神器，你找到了嗎？下面小編推薦10個居家健身減肥神器，這些小器材雖然看著不起眼，實則效果令人驚艷，趕緊給自己備一個吧！
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如何才能少吃？
有一件事情，讓節食變得如此困難，那就是你可以獲得大量的信息。
信息本身並不是壞事，但我們每天都會淹沒在新的數據中，這[详情]
怎樣瘦身？很多人嘗試了各種方法，但是都沒有效果。這樣你可能就要考慮身體新陳代謝的原因了。下面中國減肥網小編分享5個減肥減肥秘方，改變生活方式促[详情]
減肥是一件需要長期堅持的事，但是很多美眉卻追求快速減肥，那麼減肥究竟能不能急呢？答案是能，下面就跟著小編一起來看下怎樣減肥最快最有效吧。
過度減[详情]
有些人總說「你那麼愛睡，當心睡成豬」，其實很多人對睡覺有一種誤解，認為睡多會讓人發胖，其實，睡眠不足，也會導致身體變胖哦！這是為什麼呢？不明真相的你，趕緊跟著[详情]
導讀：在新春各種派對的歡樂氣氛中，那些可愛的甜點更讓人難以拒絕了，但愛美的你也不能讓小肚腩和你一起過節啊！難以取捨的你，快來看看編輯帶來的9種吃甜[详情]
時下有很多號稱快速有效的減肥方法，其中以另類飲食減肥為首，那麼另類飲食減肥真的像大家想象的那樣，具有很好的減肥瘦身效果嗎？今天小編就為你揭曉另[详情]
每天都坐在辦公室里的上班族，久坐、少運動……久而久之，各種各樣的脂肪都會找上門，看著日漸臃腫的身材，該怎麼辦呢？別擔心，下面的14個減肥妙招，是最有效的減肥[详情]
習慣一：早上要跑步
養成每天早上起來堅持跑步的好習慣，能讓你在晚上未能消耗的多餘脂肪充分燃燒。同時，清晨跑步還能達到排汗排毒的作用，加[详情]
肥胖預防
