當你決定要瘦身，找到能給予你精神和心理支持的人，不論是心理治療師、閨密、異性好友，以及能給予你實用建議的人，美容顧問和私人教練會是不錯的選擇，相信我，[详情]
減重過程中，最重要、也是最難的部分，是如何維持減重後的體態，一旦不小心放鬆了，往往容易前功盡棄。那麼要如何才能夠有效將減肥效果一直保持下去，保持[详情]
1.減肥就等於消滅了胖細胞
如果減肥成功就意味著胖細胞的徹底失敗，我們就不用擔心反彈了。真希望這是真的。可是，胖細胞的學名脂肪細胞，是[详情]
減肥一段時間後，大多都容易出現平台期，這個時候無論我們怎麼努力體重都沒有任何的變化。那該怎麼將減肥進行到底呢?下面小編給大家介紹幾個瘦身減肥方法，[详情]
小編有好消息要通知。如果你不愛運動因此一直減肥失敗。那下面的減肥新方法你就一定不能錯過!那就是：靜坐。通過靜坐可提高免疫力，還能達到了美膚瘦[详情]
每天怎麼吃可以減肥？這個普通人不太在意的問題常常是追求苗條身材的姑娘的困惑。盲目的不吃飯減肥不可取，想減肥就離不開合適的三餐飲食安排。每天怎麼吃[详情]
對於減肥來說，科學規劃和持之以恆的精神很重要，不過也有小技巧可以讓你每天都瘦那麼一點點~ 下面15個小tips，只要養成習慣了，肚子就會慢慢小下去哦！趕緊跟著[详情]
減肥是很多女性永恆的話題，但有些人會發現，無論如何努力，減肥的努力都會被突然出現的莫名食慾毀掉。下面分享7個妙招，教你打敗莫名食慾，保持苗條身材。
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身絕對不是一個短期的計劃，要把良好的生活習慣養成才能時時刻刻保持好的身材，下面小編就要告訴大家幾個方法，幫助大家養成好的減肥習慣，幫助大家在平[详情]
很多人以為使勁餓自己，猛吃減肥藥，一個月減十幾斤是減肥的好方法，其實這很有可能要付出營養流失乃至犧牲健康的代價，過分的瘦和過分的胖都一樣是悲劇。使用[详情]
廚房是一個家的核心，也是能決定你體重增減的地方。如果你正想減肥，那從廚房入手做這8件事，能讓你減少不必要的卡路里攝入，完成減肥的第一步。
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對於很多宅女來說，發胖的主要原因都跟平時飲食不控制，缺乏運動有密不可分的關係，下面小編就要跟大家一起來分享一下宅女應該如何瘦身，幫助大家宅也宅出好身[详情]
無論是哪一位女性，都渴望擁有苗條的食材，可是上班工作繁忙，家庭生活瑣事繁多，讓她們應接不暇，根本沒有時間去實現自己身材的夢想。日常生活減肥小常識，無需刻[详情]
如何減肥不反彈？這是很多正在減肥的朋友都想知道的問題，辛辛苦苦減下去的體重一下子就反彈回來，不僅白費功夫也容易打擊積極性，對減肥失去信心。那麼[详情]
[導讀]如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的[详情]
肥胖預防
