追求苗條的白領女性可要注意了，減肥過度，減肥過猛，都可能引發閉經。小編在此勸解減肥心切的白領女性，減肥切記採用健康的方法，運動配合飲食減肥，是減肥[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是自己在摸索，所以在減肥的過程中很多人都容易進入一些誤區，下面小編就要介紹給大家幾種最容易出現的減肥誤區，幫助大家及時避免[详情]
導讀：網友的求助：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯;可是後來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的?對於紅酒到底是“何許物[详情]
誤區一：完全拒絕主食
糖類是人類生命的主要能量來源。最常見的形式之一是澱粉。過量進食糖類會長胖，但是飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血[详情]
蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們[详情]
導讀：酸奶不僅美味而且還有減肥功效哦，許多MM都喜歡喝酸奶來減肥。酸奶減肥法廣受好評，但是部分人對酸奶減肥法還存在誤解，今天小編就告訴大家酸奶減肥法[详情]
想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談誤導，用理智改變自己的飲食習慣，你的身體將感謝你為它所做的一切。
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誤區一：節食吃代餐包
病患危機：胃癌
媒體曾經報道過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反[详情]
醋是生活中最常見的調料品，但是大家或許不知道，物美價廉的醋也有減肥的效果，同時也是民間一種最簡單的減肥方法。據減肥專家表明，肥胖症患者只要每天[详情]
一戒垃圾食品
很多MM都有吃零食的習慣,想要減肥，就要遠離這些垃圾食品哦。甚至有些MM認為，我減肥正餐什麼都沒吃，總該吃點零食來安慰一下肚[详情]
俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。現在的妹子不是在減肥就是在減肥的路上，但有時候也會遇上瓶頸期。減肥需要管住嘴、邁開腿。簡單的6個字，實施起來不簡單。[详情]
顛覆你的想法！許多人都以為冬天容易囤積脂肪，所以冬天很容易發胖，減重醫師卻提醒「夏天才是肥胖的旺季！」為什麼會這樣？原來，可能是誤踩以下「夏天減重7大禁[详情]
[導讀我們很多人天天都在減肥，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠[详情]
冬季吃火鍋保暖又減肥，於是火鍋減肥法也就成為了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋，款式各種各樣，可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎？選對了減肥食物[详情]
比平常多吃了點的日子、享受了甜食及美酒以後，因為「吃太飽」「明天開始不減肥不行」而後悔的女性不在少數。但是，若是使用錯誤的方法，即使再怎麽努[详情]
減肥誤區
