減肥，早餐很重要，這已經是眾人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身徵程上，大多數人總是傾向於理論與實踐脫節，我們知道什麼好什麼不好，知道什麼該吃什麼不[详情]
MM們一直瘦不下來，或許是因為存在以下一些錯誤觀念，導致越是克制自己就越會發胖哦!
1.睡得越多脂肪就囤積得越多?
不是的。相反，睡眠[详情]
很多人都發現隨著年齡的增長，脂肪開始慢慢變多，那麼如何才能消除身體的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種生活中最容易導致身材走形的壞習慣，大家需要[详情]
目前，一些學生暑假過後陸續返校，不少人狠長了幾斤。尤其愛美的女生們急了起來，急求減肥良方，而不少家長們在關心之余也擔心肥胖會給孩子身體健康、找工[详情]
澱粉一度被認為是導致肥胖的頭號犯人，減肥的姐妹們可以說是一聽到澱粉就咬牙切齒啊！今天中國減肥網的小編就要為”澱粉“正身啦，減肥千萬[详情]
夏季減肥選擇瑜伽是個不錯的選擇，但是夏季炎熱，不論是屋裡還是屋外，於是就有人想到了一個好辦法，我可以一邊練瑜伽動作一邊吹著空調!這你可是打錯特錯[详情]
每當夏天到來，就有許多人很煩惱。因為肉肉全都要暴露出來了，尤其是小肚子。別擔心，今天小編就教大家6個動作專減大肚子，讓你夏天自信展露好身材哦！
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愛美是人之常情的事，可是有些MM為了減肥常常拔苗助長，走捷徑之路，往往得不償失。不但減肥最終沒成功，反而影響了身體的健康。愛美的MM們，小編羅列了三[详情]
減肥的方法各式各樣,最重要的還是要合適自己,才能帶來好的減肥效果,避免盲目減肥,走入減肥的誤區。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
誤區一：節食吃代餐[详情]
好不容易下定決心，要通過運動的方式和可惡的脂肪團訣別，所以千萬不要陷入以下這10個運動減肥誤區。以免的辛苦汗水付諸東流哦！想知道這10個運動減肥大誤區[详情]
大家都知道吃水果可以減肥，但是，有些水果在減肥期間是不能吃的。因為這些水果空腹吃會影響你的身體健康。下面我們來看看是那些水果吧!
西[详情]
減肥，是不少現代女性熱衷的話題。為了穿美衣，變得像模特一樣擁有好身材，不少愛美女性在減肥的道路上趨之若鶩。除了官方的、健康的減肥方法之外，[详情]
運動減肥是一種快速且健康的瘦身方法，但是也有很多MM通過運動但是沒有瘦下來，這是什麼原因呢？專家解析，這是因為你走進了減肥誤區。運動減肥不到位，會[详情]
“明明定期在做運動，為什麼瘦不下來呢”、“好羨慕朋友吃的比我多卻不胖的體質”，你是否也抱有同樣的煩惱呢？不論男女，都希望自[详情]
很多女性在瘦身的時候都進入一個迷思，認為只要把日常飲食中的糖分控制下來就能達到非常好的瘦身效果，殊不知無糖飲食不僅不能減肥還會給健康埋下很多隱患[详情]
減肥誤區
