晚上八點後不可以吃東西？喝軟飲料就不會發胖？在生活中到底有多少錯誤的減肥觀念影響了你的減肥效果？10個日常生活中易犯的錯誤觀念，快來自檢一下。
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讓胃放電
美國新澤西一家醫療公司發明瞭一種可植入胃壁的放電裝置，據說能夠有效地控制人的食慾，從而達到節食減肥的目的，這家醫療公司已經就該[详情]
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面8個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。
1、飲食無計劃
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讓女人最易胖的高卡食物
燒烤的高脂肪肉類
燒烤可以破壞你的腰圍曲線。一份20盎司T骨可以增加1,540卡和124克脂肪；一份芝士漢堡大約有7[详情]
營養減肥餐時健康減肥必不可少的一部分，既能滿足人體日常所需，又能有效幫助瘦身。營養減肥餐能有效幫助控制熱量的攝入，但是以下4款食物千萬不能出現[详情]
瑜伽一向被認為是一項可以體驗到幸福和寧靜的運動。但是，接下來要告訴你的6種不良習慣，可能會使得你無法在練習中真正放鬆，體會內心的平靜。瞭解一下吧！
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導語：想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談誤導，用理智改變自己的飲食習慣，別相信外面的傳言，你的身體將感謝你為它所[详情]
冬季氣候乾燥，人們注重保暖、吃大量溫補的食物、加上運動量減少，很容易就會上火了。上火會引起口腔潰瘍、咽喉腫痛，體內燥熱還會引起便秘，排便不暢，體內積[详情]
減肥多吃果蔬，既能保證纖維量的攝取，又能有飽腹感。可並不是多吃果蔬就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃的時候總會存在一些錯誤的方法，導致營養素無法有[详情]
不少MM都在為減肥煩惱，腰腹的游泳圈依然還在，如何將減肥進行到底呢?為此，不少年輕女孩為減肥過度節食，結果致昏迷甚至患病。這樣的減肥就有點得不償失。專[详情]
想要保持好身材的MM往往都會把自己的身體當做瘦身的試驗田，把各種傳說有效的減肥方法都試過一遍才甘心，殊不知卻不僅傷害到了自己的健康，也容易[详情]
[導讀]在減肥過程中，我們很容易忽視一些日常生活中增肥的情況，但你肯定不知道，沐浴露竟然也會致肥胖，其實在日常生活中，有很多我們沒有瞭解的肥胖願意，[详情]
導語：控制飲食可以減少熱量攝入，熱量減少後能控制脂肪合成，達到遏制肥胖的作用。健康的循序漸進控制飲食，對減肥確實很有作用，而且也利於提高身體消化和代謝[详情]
[導讀]減肥總是不成功，在鬱悶、懊惱之余，我們不經有許多的困惑，減肥方法不對嗎？為什麼會這樣呢？小編為你解答減肥失敗的7個困惑，讓你走出瘦身誤區，重新向[详情]
[導讀]姿態會影響全身骨骼的位置，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現局部肥胖！下面小編就來教你正確的站姿和坐姿，幫你矯正姿態，與小腹、[详情]
減肥誤區
