飲食是決定減肥是否成功的關鍵，那麼在瘦身期間有些高熱量的食物我們就應該及時避免，下面小編就要告訴大家在生活中哪些食物的熱量比較高，日常是就需要及時[详情]
你的減肥誤區在哪兒？你都清楚嗎？如何你搖頭表示不解的話，那麼很遺憾你的減肥之旅注定了曲折坎坷！想要健康有效的減肥成功，首先要做個聰明的人不要踏入[详情]
努力減肥卻怎麼也瘦不下來？其實你只是陷入了一些減肥誤區，看看以下這些「傻事」你都做過嗎？想瘦千萬別誤入這些誤區啦！
誤區一：出汗越多越瘦
出汗減[详情]
現代社會，減肥已成為女人不可或缺的話題，各種各樣的減肥藥、減肥方法層出不窮。有不少人盲目跟從，導致身體不適，甚至引起身體機能紊亂。所以在減肥的同時更[详情]
松餅
一塊松餅含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的熱量來源於糖和精制麵粉。最好選用麩皮製成的全麥松餅，既低脂肪又低熱量。
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導讀：有的時候當你真正注意到你的身體的時候，你會發現身上的肉肉又多了一圈，別以為是自己沒有運動造成的哦!可能是你平時所不經意吃的那些小零食成了罪魁[详情]
為了減肥 ，愛美的MM們會在網上找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區 。那麼學會正確的減肥常識 就變得尤[详情]
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥[详情]
調查顯示，一半以上的城市學生早餐營養不足
一項新的調查結果顯示，中國三至十六歲城市兒童不吃早餐的比例以及早餐的營養質量在近十年間並沒有[详情]
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瘦身期間需要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速有效的達到減肥的目的，那麼就來看看[详情]
為了“享瘦”，什麼稀奇古怪的減肥秘方都有人嘗試，但最後往往落得個“減得痛苦、瘦得短暫、胖得快速”的慘兮兮的下場!而且，許多不當[详情]
對於減肥，很多人都有自己的心得，那麼如何才能達到快速瘦身的方法呢？下面小編就要介紹給大家幾種最容易導致反彈的減肥方法，大家在瘦身期間需要及時避免，那麼[详情]
你是否注意到，身邊不少人開始對水果產生了某些抵觸呢？不僅僅是狂熱的瘦身者，許多理智瘦身還有不需瘦身的女性也開始停吃水果，因為裡面含有糖分。這樣[详情]
身材走樣，其實是飲食方式走樣。我們傳統的飲食方式喜歡炒菜時下大量的油，令味道更鮮美。結果是我們吃進了大量油脂而使身體越來越胖。中國減肥網小[详情]
觀念1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。
TRUTH：這真是個誤會。有些人之所以肥胖，並不是單一的營養聚集，而是因為飲食中缺乏能使[详情]
減肥誤區
